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昨天在朋友圈分享了关于吸引力法则的内容。但是对于没了解过的人来说，零散的几句话是看不明白的。
《秘密》那本书我感觉结构比较松散，不是很系统。我之前学过吸引力法则，再看这本书就很清晰，不知对于没接触过的人看这本书感触会不会很深。
所以，我想根据自己的理解简要介绍下吸引力法则。抛砖引玉，吸引有兴趣的朋友去进一步了解学习。
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吸引力法则是一种自然法则，适用宇宙间所有人事物。我们的人生轨迹都是遵循这个法则运行的。你不懂法则下它在运行，你懂了法则可以有意识地训练自己更好的利用法则创造自己想要的人生。
吸引力法则下，认为宇宙是一个能量场。时间、空间、万事万物的背后、底层都是我们看不见的能量的流动。同频率同质的能量相互吸引。能量流动不受客观条件资源所限制。
我们的意念或思想就是在发出一种能量，我们想什么就在吸引什么。因此，心想事成其实是自然法则，是客观规律。
关键是你在想什么？是在想你要的？还是在想你不要的？
在吸引力法则下，想你想要的，就能吸引到你想要的。想你不想要的（担心的、害怕的、发愁的等等）也能吸引到不想要的。所以，聚焦想要的，就是我们要学习要练习去养成的习惯。
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仔细看看你自己的想法或者内心深处的意念，有多少是你真正想要的，有多少是你不想要的。你能控制自己的意念吗？很难！能控制意念就能控制情绪感觉了，我们大部分人是很难做到的。正因为做不到，才要学习，如何去做到！
当然，想到也不是会马上实现，实现的速度和程度取决于我们的阻力念头和聚焦放任程度。细说就复杂了，总之，有时差，需要时间等待。
越是思想单纯的，越容易实现。因为阻力小。比如，我想要一套房子，可没存款，可见的收入微薄，我怎么可能相信自己会拥有这样的房子。我不相信的事情自然吸引来的也是不会拥有的实相。我们的念头肯定是我不可能买得起这房子，我们能改变念头吗？很难！惯性思维告诉我们要实现愿望必须满足一定的条件。
举这个例子是想说明，我们很难控制自己的想法，让自己只想要的，而没有阻力念头。
下面要说的就是如何逐渐改变自己的惯性思维，学着去相信去仅仅聚焦自己想要的。
简单说几个方法，每一种都值得细究，但我只是抛砖，就不展开了。
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方法一：写下愿望清单。
想要什么，写下来，如果有图片可以贴图以利于观想。
要注意，这个愿望的底层想法是什么？是美好的感觉，还是匮乏的感觉？是为了逃避还是为了满足？
比如你想要在三十岁前结婚。为什么这么想？是希望找个相爱的人共享甜蜜，还是害怕社会的评价，害怕父母的担忧？如果是后者，那这不是你真正的愿望，所以实现的会不尽人意。可能是草草结婚，却导致不幸的婚姻。
所以，愿望应该是带给你美好感觉的丰盛型出发点，而不是匮乏型。
写下愿望后，时常想象实现的感觉。比如想去某地旅行，不要想有没有时间金钱去实现，那些都是阻力念头。而要去了解目的地，做攻略，想着去了以后要玩什么吃什么等等有关的想法。比如想要某辆车，就去关注这车，有机会去体验下，想象拥有这辆车后要做些什么等等。
愿望越纯粹，或者说你越相信自己能实现，就越快实现。
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方法二：时常感恩（感赏）
感恩的肯定都是好的感觉和念头。生活中总会有人事物会带给我们美好的感觉。有这些感觉的时候记下来感恩，这样就一遍遍激活了好感觉的能量流动，好感觉就会更多的出现。
同样，抱怨的也会激活同类能量，于是越抱怨越多让你抱怨的事。担心害怕的也如此，越担心越是会发生让你担心的事。
从现在开始，去记录去感恩一切带给你好感觉的人事物。可能你会觉得生活中都是不如意，实在没多少值得感恩的，那更要去发现，以替换那些不如意的能量聚集。
比如，单位发的橘子好甜，太好吃了，感恩工作人员给我们带来这么好吃的橘子，感恩单位有这福利。比如，用十分钟给自己做了美味营养又健康的晚餐，自己真棒呀！比如，寒冷的冬天可以呆在有暖气的房间，好幸福呀！等等，不论大小，越找越多，越想感觉越好！
讲吸引力法则的紫雨老师说过：用感赏结束一天。睡前多感赏。就是让我们带着好感觉入睡，睡梦中也在激活好感觉能量。
这个方法最简单，都可以试试。
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方法三：事前多投射。
投射其实就是短期愿望。做事前预祝一切顺利。
比如早上起床前，投射今天工作顺利！上班路上一路绿灯。下班前投射回家路上不用等车，上车有座位，一路不堵车。女儿已经完成作业。等等。
有些小事，实现与否影响不大，这种事阻力念头小，反而容易实现。实现了就会增加信心，出现良性循环。
方法四：有事多舒缓。
出现负面情绪时，找一些让自己感觉好的想法去替换，直到负面情绪消失。
这点我觉得比较难，需要功力。当我们有负面情绪时，一定是有不满意的事，怎么也无法想成好事呀！但多练习还是会好的。
比如，辅导孩子数学作业被气，又笨又磨蹭。
舒缓：1、你像她这么大时这些都学的很好吗？不一定吧！现在不是也会了吗！她现在不会也算正常。你期望她是数学天才吗？没有，那不就结了。
2、你做不喜欢的事会磨蹭吗？她不喜欢还要做已经很不容易了，磨蹭点有什么呀！再磨蹭不也完成了吗！可怜的孩子妈妈再不给你点耐心你该多难过呀！咱磨蹭就磨蹭吧，没什么大不了的。
3、她喜欢做家务，动手能力强，口才好等等优点，我的孩子有很多优点的，数学作业做不好有什么呀！
4、我冲她发脾气没耐心，可她一点不记仇，还是最爱我。这么可爱的孩子我怎么舍得吼她呢！
等等能让你感觉好的想法，舒缓后心情好点了吗，呵呵。
我觉得平时多积攒些好感觉的想法，舒缓时更容易点。
还有一些方法：比如记录情绪刻度等，太专业，需要更多学习练习的，就不在这里赘述了。
我觉得有个基本的了解，知道想法念头对人生的影响就是觉醒的开始。再加上多感恩，日常情绪就会好很多。再有兴趣再去进一步学习就可以了。我写这篇文章只要开启觉醒念头就达到目的了！
关于吸引力法则的书很多。我第一本接触的是希克斯夫妇写的吸引力法则。后来学习了紫雨老师的初级课。现在才看到拜恩的秘密这本书。有兴趣的朋友可以去搜索相关信息。
祝福看到这篇文章的朋友都能过上喜悦的人生！
