气血是否充足的十个特征

1.如果一个人的头发乌黑、浓密、柔顺,代表气血充足;头发干枯、脱发、发黄、发白、分叉,是气血不足的表现。

2.如果一个人的眼白混浊、发黄,有血丝,眼袋很大,眼睛干涩,眼皮沉重,则表明气血不足;眼睛随时都睁得大大的,说明气血充足。

3.人的唇色变化多端,双唇泛白,属气血亏损,或阳虚寒盛、贫血、脾胃虚弱。唇色深红,并非气血佳而是有热在身,属热证。唇红鲜艳如火的人,阴虚火旺。唇色深红兼干焦,则内有实热。唇色青紫,多属气滞血淤,血液不流畅,易罹患急性病,特别是心血管疾病。唇边发黑,但内唇淡白,是有实热且气血亏结。

4.如果一个人发现牙缝变大了,吃东西越来越容易塞牙,则说明身体的衰老在加快。因为牙龈萎缩,说明气血不足。当然,小孩子不明显,主要指成人。

5.皮肤粗糙、无光泽、喑哑、发白、发青、发红、长斑都说明气血不足。皮肤白里透红,有光泽、弹性,无皱纹、无斑,代表气血充足。

6.小孩子看耳朵形态可知气血情况。大人主要看色泽,有无斑点和疼痛。如果呈淡淡的粉红色,有光泽、无斑点、无皱纹、饱满,则代表气血充足,而暗淡、无光泽则代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多,则提示人的肾脏功能开始衰竭。

7.摸一个人的手,如果四季都是温暖的,则说明此人气血充足;如果手心偏热或者出汗,或者手冰冷,都是气血不足的表现。

8.如果一个人的手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足;如果手指指腹扁平、薄弱,或指尖细细的,则说明气血不足。

9.正常情况下,除小指外,指甲上都应该有月牙。大拇指上,月牙应占指甲面积的1/4~1/5,食指、中指、无名指应不超过1/5。如果手指上没有月牙,或只有大拇指上有月牙,说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足,以致血液到不了手指的末梢;如果月牙过多、过大,则易患甲亢、高血压等病。

10.成年人如果能快速入睡,并能深度睡眠,睡眠中呼吸均匀,一觉睡到自然醒,则表明气血充足;如果入睡困难,尿多,在睡眠中打呼噜或呼吸沉重,这些都是血亏的表现。

   

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