每个人终其一生都应该要学会接纳自己，而后欣赏自己，并肯定自己。

想一想，只有我们才是陪伴自己到老，并且永远不会背叛自己的人。

为何不好好地去呵护她，关爱她呢？

当我开始渐渐发现终于不用再为自己102斤的体重苦恼不安，也不再为自己不漂亮的脸蛋愤懑不已，更不会再看着镜子里的自己唉声叹气。

我明白了，做人要学会阅己，悦己，越己。

这世界上不是每个人都拥有完美的身材，姣好的面容的，还有许多普普通通的人。

如果你不喜欢现在的自己，那就从现在开始改变自己。坚持不邋遢，不颓废，不放弃，保持干净爽朗的外表。

并且多读书，多运动，多学习，试着去写作、画画、练字、摄影，舞蹈，多培养一些爱好，你会过得更充实开心的。

当你拥有一个丰盈而富足的内心，就不会再那么浅薄无知，整天担心自己不够漂亮，皮肤不够白皙，身材比例不完美之类的了。

而是会尊重生命最原始的模样，爱自己远比爱别人要容易的多。

01当你用心爱自己，别人自然也会爱你。

我们总是会喜欢一些风趣幽默、富有才华的高人，而不喜欢那些空洞乏味、无趣肤浅的俗人。

这是因为我们都在平凡的日子里拼命挣扎，都想要一个安稳踏实的生活，想爱一个人恰到好处的人。

而生命并不是恒定不变的，它的意义就在于不断的去探索、去发现、去热爱。

当我们怀着一颗感恩的心生活，你会觉得整个世界都在朝你微笑，温暖向阳。

你会感恩父母给了你一个健康的身体，感恩自刚刚好的身材比例，既不胖也不瘦。

感恩每日可以在知识的海洋遨游，有喜欢的书可以畅读。

感恩每日有新鲜的蔬菜水果，鱼蛋肉禽，大米饭，牛奶，面包可以果腹。

人生在世，我们都是俗人一个，要吃喝拉撒睡，也要衣食住行玩，既要柴米油盐酱醋茶的人间烟火，也要琴棋书画诗酒花的诗和远方。

既然如此，何不把时间花在提升自我技能上，认真学习，努力工作，朝升职加薪而奋力拼搏。

其实我们哪有那么多时间去怨天唉地，自怨自艾啊，还不如把将自己变得更优秀，更美好，当你用心爱自己，别人自然也会爱你。

02没有人是十全十美的，要学会扬长避短

我想大家都听说过短板效应，也叫木桶原理，这两种说法是同一种理论，也称为水桶效应。

这个理论讲的是一个水桶无论有多高，它盛水的高度取决于其中最低的那块木板，也就是最短的那块木板。若想要木桶盛水量增加，只有换掉短板或将其加长才行。

其实在生活中并不是这样，恰好相反。反而是长板效应更好，就是对于自己强项不断加强，可以适当忽略了自己的短处。

在工作中，我们时刻都是在不断的工作与应用自己所学所积累下来的经验与学习知识。

俗话说得好:术业有专攻。

我们都是靠长处吃饭，当你在某一方面很强，达到大师或者专业级别，那就可以取长补短。

这世上没有人是完美的，也不可能十项全能，只要是个人总会有自己的弱项和缺陷，所以不如把长处做到极致，做这个行业中的佼佼者，领头羊，岂不更妙。

所以如果你不是特别漂亮，但你可以腹有诗书气自华，如果你没有完美的身材，可是你也可以读书，写作，让自己的思想不断更新迭代，升华优化自己的精神世界。

这世界多的是芸芸众生，普普通通的人，哪有那么多的帅哥美女，大多数都是凡夫俗子。

03做个快乐的普通人，只对自己的人生负责

就像丛非从的《我真的很棒》，里面有段话简单朴素而充满哲理，我很喜欢，他说:

“我只要往外面走，总能遇到比我好的人，总会被一些人比下去。我不可能比所有人都好，我也不需要比所有人都好。

此刻我比你差，没关系的。我还有很多朋友、家人和支持者觉得我很好。想到他们的时候，我就觉得温暖。

人的一生，其实就是接纳自己平凡的过程。

你总会在一个群体里，觉得自己很棒；总会在另外一个群体里，觉得自己很差；总会遇到一个人，让你觉得你很好，也总会遇到一个人，让你觉得你很差。

我又不是所有地方都很差，有什么关系？”

于是我开始接受自己胖嘟嘟的样子，虽然长相一般，但是还是有些可爱的。我不再苛求自己一定要暴瘦到90斤，而是接受自己100多斤的样子。

我每天早晚坚持洗脸护肤，勤洗澡洗头，勤洗衣服，坚持早睡早起，并坚持运动和读书，学习，按时吃饭，生活作息规律，没有什么不良嗜好。

我已经很棒啦，我不需要成为一个伟大的人，就做一个快乐的普通人就好，和家人相伴，平凡且幸福，足矣。

04接受自己的不完美，然后再去行动

在《她幸福》这本书中，作者举例了对时尚评论家和富有影响力的网络红人苏菲·方塔内的采访，她与我们分享了女性对自信和自我接纳的看法。

她说:“我很快意识到，这种对外形的不自信背后隐藏了些什么。它可能是某种不至于令我自命不凡的理由。克服了这种自卑后，我很快意识到自己是多么幸运，能自由地做自己。

我还曾经对自己冷嘲热讽，但随着岁月流逝，我意识到就连世界上最漂亮的女孩都会自我怀疑。

所以，远不及她们漂亮的我，进行自我怀疑是很正常的。自我怀疑蛊惑我们，但又使我们谦虚。这很有意思。”

其实每个人都会追求完美，尤其是女性对身材和容貌更甚。可是这世界上十全十美的人，压根就不存在。

百分之九十的人大都是普通、平庸之辈，只有少数的百分之十，拥有美貌，细腰、长腿等黄金比例的身材。

作为平凡人的我们，除了羡慕，其实也可以自己去努力争取，颜值不够，就通过学会化妆、穿搭、运动来弥补自己外貌的缺陷。

当然，实在没天分的，其实不必那么沮丧，我们可以在别处获得成就感。

比如学习，成绩，工作，事业，家庭，生活等，在其他领域闪闪发光，人生照样精彩。

在此之前，首先我们必须得接纳自己的平庸，拥有一个好心态，然后再去行动。

05要拥抱自己，永远为自己鼓掌

以往的我，总是攻击自己太胖、太丑，太内向，而今我学会了不给自己贴标签，而是抱抱自己，问问她内心的真正需求，给她充满电，等拥有足够的动力前进，然后再采取行动。

要学着去接纳自我，给自己一个舒适的心理状态，不要过度纠结。

你看，我接纳了自己，并没有让自己颓靡度日，得过且过，而是更顺其自然地生活。接纳是一个慢慢喜欢自己，并且不会苛求自我，接受自己的缺点，与之和平共处的过程。

我不再刻意追求完美身材，胖嘟嘟的自己也很可爱。接纳不是放弃，而是学会自我妥协，保持一个良好的心理状态很重要，身心健康才能活的更长久、快乐。

正如作者所说，对自己以爱、宽容与理解的态度。拥抱自己，取悦自己，关爱自己。不苛求，不盲从，不自弃，人生才能平顺、安稳。

有时候人应该学会知足和感恩，在任何时候我们都要保持一颗善良、乐观、豁达的心去拥抱世界和生活。

既不要自卑也不要自负，不攀高踩低，也不任性自弃，而是要以一颗平常心对待人和事。愿我们每个人都能学会自我悦纳和自我关爱，然后再去认真地爱别人。

就像武志红老师说的:“拥抱你的不完美，这是你成为自己的必经之路。”

写在最后:

希望我们都能够脚踏实地，稳稳当当的过好每一天，勤勤恳恳做人，本本分分做事，不要颜控。

而是以一颗热爱生活的心去重新认识周边的环境和人物，你会发现原来这个世界那么美丽和伟大，那么温暖和富饶，只要有一双发现美的眼睛，人间处处都是风景。

永远不要自暴自弃，不要对痛苦和命运屈服，而是应该强韧心性，淬炼出一颗强大的内心，总有一天你也会展露自己的光芒和自信。

就像人民日报里说的:“无论发生什么，都要好好照顾自己，洗个热水澡，睡个好觉，一定还有许多美好的时刻，月亮星辰，朝露花朵，一定会有。驱逐丧气再努力奔跑，希望我们都能找到藏在生活里的星星。”

去坦然而自信地去面对现实，悦纳自我也是一种能力，其实幸福就藏在你爱自己的点滴里，当你认真对待自己，幸福自然与你不期而遇。

好好爱自己，努力接受自己的普通，然后拼尽全力去与众不同，因为天上只有一个月亮，世间也只有一个你呀。

本文作者：裴攸宁，一个快乐的读书人，文字爱好者，自律达人，生活美学家。保持热爱，奔赴山海，用温暖的文字打动你心。