77说卦-浅谈中医中的十二经脉

对经脉产生兴趣,是因为我一个朋友的爷爷是中医,他和我说他爷爷教的他五行八卦,俗话说十医九道。也就是说在中医的理论中,阴阳五行和人体是息息相关的。而通过学习,发现确实如此!

首先,十二条经脉的名称是有规律的。是手/足+某阴/某阳+某一个脏/腑的名称,脏属阴,腑属阳,因此五脏六腑分占了六阴和六阳,其中五脏中的心脏分成心经和心包经,这是在五脏六腑这个词形成后才形成的理论,所以这个词就传下来了,而不是六脏六腑。其中阴有三种类型,分别为太阴、少阴和厥阴。阳有三种类型,分别为太阳、阳明和少阳。因此算上手足的两种类型,就是二六十二,十二经脉了。其中阴阳的区分是按照经脉是从手足的凹面还是凸面经过的,比如说胳膊肘和膝盖(好想说搁愣盖啊)就是属于阳,对应的胳膊肘和膝盖内侧就是属于阴。也容易理解,就像山能照射到太阳的一面是阳,找不到的是阴,明显胳膊肘和膝盖的一面更容易照到太阳。下面依次介绍一下各个经脉和身体运行到对应经脉的时辰

手太阴肺经,运行的时间是早上3点到5点,寅时。为何从手太阴肺经开始介绍呢?因为网上所有能搜到的资料都是从它开始介绍的,因为在后天八卦中记载的是“帝出乎震”。震为木,对应的就是寅时。咳嗽的人,如果凌晨3点到5点没有熟睡,那么咳嗽的会非常严重。甚至睡着的人也能咳嗽醒。因为这时候运行的经脉是手太阴肺经。

手阳明大肠经,运行的时间是早上5点到早上7点,卯时。这个我是最深有体会的(不知道是不是因为我就是在这个时辰出生的)!还记得小学的时候,因为上学早,每天6点半就要被叫起来吃早饭,而早饭刚刚吃两口的时候,我都会忍不住想去卫生间!当时我妈还对我这种行为意见很大,每次都要说“这是什么毛病,每次吃饭都要去上厕所,就不能等吃完饭再去?”尽管要忍受我妈的唠叨,但是我还是控几不住我几几!甚至在周末不用早上6点半的时候起的时候,都会憋醒。

足阳明胃经,运行的时间是早上7点到早上9点,辰时。所以这个时辰是吃早饭的时候,但是现在很多都市人和大学生都没法在这个时候吃早饭,这也是没什么办法,唉。

足太阴脾经,运行的时间是上午9点到上午11点,巳时。这个时候是人一天中精力最旺盛的时候,也是最适合工作的时候。因为脾主要负责造血和免疫。所以脾胃才经常一起说,因为脾胃确实是对应的。

手少阴心经,运行的时间是中午11点到中午13点,午时。这也是午休一小会儿对心脏好这个说法的来源,事实也确实是这样。

手太阳小肠经,运行的时间是下午13点到下午15点,未时。小肠负责消化,所以有个说法是午吃饱,晚吃少,就是因为下午这个时候是最适合消化吸收营养的时候。这个时候喝一些茶是最有利于消化的,下午茶的说法不是凭空而来的。

足太阳膀胱经,运行的时间是15点到17点。申时。这个时候适合排泄尿液。没有更多的了解了。

足少阴肾经,运行的时间是17点到19点,酉时。肾是藏精排毒之所,在古代,这个时候已经快休息了,因此这个时候不适宜剧烈运动。

手厥阴心包经,运行的时间是19点到21点,戌时。这时候肯定也是要保持心情舒畅,听听音乐,缓解一下压力。

手少阳三焦经,运行时间是21点到23点,亥时。三焦是六腑中最大的腑,具有主持诸气,疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠,百脉可得到最好的休养生息,这也是为什么武侠小说中三焦经经常出现的原因,因为修炼内功最主要的就是让真气运行全身。

足少阳胆经,运行的时间是23点到1点,子时。子时睡得足,清晨气色红润,没有黑眼圈。

足厥阴肝经,运行时间是晚上1点到3点,丑时。最近右脚的大脚趾好像抻到了,再加上白天走了很多路,所以疼痛难忍。在白天的时候还好一些,但是到了半夜1点左右,如果没有睡着的话,那么等待我的就是一夜的无眠。大脚趾在足阙阴肝经上,而足阙阴肝经对应的时辰是晚上一点到三点,另外肝脏是藏血的地方,所以这个时候睡不好没有精神。这也是那句成语的来源,肝胆相照!

还有个发现,六脏中除了属土的脾是在白天,工作精力充沛的时候,其他的都是要我们休息保持精力。这也是为什么说,脏属阴,是藏精之所。

最后附上一个经脉的歌诀,我觉得还是挺朗朗上口的。

寅时气血注于肺,

卯时大肠辰时胃,

巳脾午心未小肠,

申属膀胱酉肾位,

戌时心包亥三焦,

子胆丑肝各定位。

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