每日必读：12条人生原则
1. 早睡早起——晚不超过23:30，早不晚于6:00，醒后不睡回笼觉。
2. 谨言——言必于人于己有益，避免无益的聊天。
3. 适度——既不过分节制，也不纵欲。
4. 日省——每日复盘，内观昨日之所言所行，有无疏漏。
5. 专注——一次只做一件事，注意力放在正经事上。
6. 真诚——让人觉得靠谱。
7. 逻辑——必须说明何人因何故在何时何地做了何事。
8. 决策——兼听则明程序化。
9. 读书——不读无益之书，书读完要讲给别人听或者写成文章。
10. 决心——当做必做，想清楚了再说，说了就要做。
11. 希望——相信复利效应，不断积累势能。
12. 有备——遇事提前准备，考虑周全。
人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一已态度和生活方式的自由——不能被剥夺。
你愿意选择去过有目的、有意义的一生，还是愿意带着遗憾的痛楚回顾这只有一次的人生？
为了长期目标，我未来5年应做的最重要的一件事是什么？我想在未来的五年内努力每天都做快乐的人。做一个优秀的营养师和健康管理师。
为了5年目标，我今年应做的最重要的一件事是什么？
锻炼身体，多学习营养和健康方面的知识。实现自己的工作价值达到mdrt
为了今年的目标，我本月应做的最重要的一件事是什么？
跑步，拜访客户
为了本周目标，我今天要做的最重要的一件事是什么？
公司培训
为了今天的目标，我现在应做的最重要的一件事是什么？
拜访，拜访，拜访
1、晨间计划
* 我的长期目标是什么？健康，财富
* 未来7年最重要的事是什么？移民
* 未来3年最重要的事是什么？健康财富
* 今年最重要的事是什么？财富
* 本月最重要的事是什么？拜访客户
* 我本周最重要的一件事是什么？培训
* 今天最重要的一件事是什么？培训
2、晨间反思
* 我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙，如果没有，原因是什么？
没有，拖延症
* 我昨天哪些行为与12条原则不符？如何改进？
晚睡
* 昨天哪些事情做的很漂亮？
写了第一篇反思日记
* 我昨天工作上有什么收获，哪些问题需要避免？
学习了专业知识，以后要主动学习
* 我昨天从【人-事-网-书-影-音】中学到了什么？有哪些思考？
暂时无
* 昨天谁让我充满感激，如何用行动去感谢？
杨老师
3、下一步行动汇总
暂无
