99昨天永澄老师在讲完年回顾作答疑的时候，有人请有老师谈一谈自己的父亲，然后老师有提到两点，一个是父亲从不说否定的词，第二个是父亲的情绪很稳定平和，正向积极的。
关于这两点，这个以前也听老师讲过，但这个时候，我突然想，我也参加过好几个社团，跟过好几个社团，但是跟老大还是跟的比较紧，除了老大的课好以外，是不是因为也有这点因素在其中呢？要知道自己在这方面，是有情绪按钮的……
做到两点，以前觉得是来自于修养，并且自己不知如何下手，今年在下手方面，似乎有了转变，当事情很着急的时候，就会有烦躁情绪，然后我就会想到了：凡是问题都会有三个有效的解决方案，所以，就转移注意力到解决问题当中去了。
今年查资料的时候，看到《微微一笑很倾城》，点击率竟快百亿，好奇，追了好几集，剧里面没有传统的揪心大起大伏的剧情，就只是一直都是洋溢在一种温馨甜蜜的氛围中，却过了百亿，分析原因，不仅是因为男主帅智商高、女主靓很幽默，也不仅是剧的跨界题材有结合游戏因素，我发现一个更重要的一点：男主和女主之间的对话中，都是使用的是正-面-表-达！！说话让人感觉很舒服。
如何使用正面语系？一旦当自己说负面或否定的词语的时候，你就要觉察自己的情绪了，了解情绪背后的的正面意义，这方面精准解决自己日常情绪的课程可以关注永澄老师的“分身术”课程。有很多学员学完后写了自己很多感受，可以先学习一下的。
（毕）
这两天温度降了，穿的多，敲字做事情觉得很不方便，给家里打电话的时候，妈妈提醒了买个电暖扇呗，哦哦，我差点忘了这一茬了，赶紧把暖风扇拿出来，不用穿了那么多干活了，解放！
这两天的自己做事效率降低，要调整了，想什么写什么，老是想着要逻辑性，很费时，写得慢，写得纠结，就先低标准输出一下了。
也不急着发简书到群里了，先大概写一下，在早上到了晚上这段时间里，有什么需要改的就再修改一下。
