郑重声明：原创非首发 （原2024年5月10日《邵阳晚报》 文责自负
学跳舞之前，每当心情郁闷时，我习惯于独自散步。有次碰到了精神矍铄、全副“舞”装的老领导谢局。他笑着告诉我，他已办了退休手续，现在不打牌了，找到了自己新的兴趣爱好，就是跳舞健身。他又热情地邀请我，说如果心情郁闷，不如一起来跳舞。
学舞之初，我很拘谨，“犹抱琵琶半遮面”，只是站在舞队后面“邯郸学步”。而谢局一般与一些舞技很好的舞友站在前面。他有好几次到舞队后面来找我，要我站到前面去，说跟跳得好的舞友站到一起容易把舞学会。记得有次他还手把手地教我跳《后海酒吧》，但我像机器人一样动作僵硬放不开，总找不到灵动感觉。
后来，由于疫情原因，跳舞时断时续；去年，又因为某种原因，我退出了跳舞群。
今年春节后，我又有了跳舞的兴致，去找谢局。可谢局要去长沙带孙子，他便引我找到舞队的高师傅。高师傅一见面，对我伸出大拇指，让一位姓雷的舞友把我重新拉入跳舞群。这回，我记住老领导谢局说过的话：学跳舞要站到舞队前面去，这样容易学会。于是，我经常去舞队前面几排“抢”位置，尤其喜欢到王教练后面“抢”位置，因为我觉得她的舞蹈动作很“酷”，跟着她学跳舞很爽。王教练告诉我，跳舞不光动作要跟着节奏跳正确，还要加入自己对音乐和舞种风格的理解，这样才有舞之神韵。
我们跳得最多的是曳步舞，如《战马》《突然的自我》《倔强的骨头》等舞曲。这种舞具有非常快的节奏，脚步要随着音乐节拍快速的踢、踩、跳、跺，身体也需要快速旋转，充满动感活力。我似乎对这种舞“情有独钟”，每当舞曲响起，仿佛置身潺潺流水、鸟语花香的大自然之中，踏着节拍，跟着旋律，根据自己的音乐感觉，放开舞步，忘记了一切烦恼。一场舞下来，心旷神怡，浑身舒畅，仿佛自己年轻了十岁。
高师傅跳舞的点子很多。有时让舞友围成一个大圈，跳《阿里山的姑娘》《拥军爱民》等群众性秧歌舞；有时让舞友排成两列拍抖音，如《嘿呀嘿》《摩托摇》等动感十足的舞蹈。这些舞要求舞友们配合默契。有次，我们几位中老年男士，拍了抖音《爱国的老汉》，身段柔软，个性化poss不断，犹如“土味”笑星，令人大跌眼镜。我把这抖音视频发朋友圈后，一片点赞。
跳舞久了，自然就和舞友们熟了，每当跳舞时，与舞友碰面，习惯性点点头，笑一笑，其乐融融。几个月来，舞友们说我现在舞蹈动作连贯顺畅，比以前跳得好多了。
团队的舞友，有的来自林业、教育、税务等部门，甚至还有人是大领导。来到这个舞队，正如有首歌唱的那样：聊天倒不如跳舞，让自己觉得舒服。用这种方式相处，没有人觉得孤独，也没有包袱。
团队的舞台不局限在体育馆，我还积极支持队长高师傅，组织舞队参加了县里不少公益活动。
现在，爱跳舞成为我的“标签”。有时，小区的朋友跟我开玩笑，说你这么喜欢跳舞，你妻子没意见？殊不知，最支持我跳舞的人就是我妻子。她总说我跳舞之前，血压偏高，睡眠不好，还时不时来点小情绪。而现在，血压降了，睡得香了，心胸也开阔了。
科学大师爱因斯坦说过这样一句话：“人的差异在于业余时间”。跳舞，不仅改善了我的体质，而且陶冶了我的情操。前不久，我还分别在《长沙晚报》和《邵阳日报》发表了小文章呢！朋友，如果你的心情有点郁闷有点烦，不如踏着音乐节拍，我们一起来跳舞！
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