4组周检视1222

周五(12月22日)6:00-7:00

1.主持人开场2分钟

2.组长李功琼公布周积分排行榜,发言5分钟

3. 副组长韦燕云发言:3分钟

4.各组员发言收获与精进发言每人3分钟,共计24分钟。

5.组长总结 5分钟

黄琳

        1. 早睡早起方面,这周因为小宝宝晚上鼻子堵,睡不好,早上便起不来。谢谢大家的包容,之后会继续早起!早睡也势在必行……

        2. 这周增加了运动,每天中午都下楼走半个小时至一个小时。这点很棒;

        3. 但也因为运动时间的增加,减少了聚焦在建站,学理财的时间,希望后面调整好;

        4. 亲子,这周一去图书馆借了九本绘本回来给孩子们阅读。读育儿书籍改变自己的育儿观。这点也很棒。继续坚持。

韦燕云

        亲爱的天使宝宝们,早上好,我是40号韦燕云,来自广西南宁,很快又到了周五,又相聚在这个熟悉的房间检视我们一周的心得。

        非常荣幸能够担任小组检视会的主持,感谢组长又给我一次成长突破的机会

        下面我个人分享一下本周实践情况:

        时间过的非常的快,100天的实践已经过了一半,

        1、本周早睡本来规定是22点,但是最近事情还是多,总是到22点30,接着早起也就影响了,5点不能准点起床,总赖床到5点半。今天我已经重新指定了自己的晨间仪式和晚间仪式,接下来的日子里再接再厉,不好的抛弃,好的继续冲向目标,固化晨间仪式,按照自己的计划进行了才不会忙而乱。

        2、炫腹团一阶完已完成,经历了不一样的40天,现在退出炫腹团二阶,加入 瘦腿党,往下按照方法运动攻克瘦腿。

        3、放弃奇妙日程app,发现了滴答清单开始启用,感觉非常良好,会一直使用,高效能认识必备软件。

        4、关注了凤凰娴感恩岛课程,老师声音非常好听,讲得也很贴切,我也开始训练自己的感恩的魔力,相信吸引力的力量,宇宙是有磁场的,购买了魔力书籍配合看和听在等书还没有到。

        5、每天使用印象笔记记录日记,使用挖财记录每天的财务支出。

        参加易效能,大家都在坚持遇到更好的自己,让自己变得更好,,过程会痛,结局是一件非常美的事情,让我们一起努力。

        下周我会进行年度复盘,做出自己的梦想板,确定2018的目标,2018注定要发。哈哈,感恩大家。

何林灿

        1. 基本做到早睡早起 有两天睡晚起早 真的特别的疼苦。我没加入之前每晚都是12占左右才睡觉早上都是8.9点才起来。

        2.晨间日记断断续续写了一些,晨读没做到。之前因家里发生一事情请了两周的 这周回校上课加上准备学生考试的事,比较乱 需要理理 要从新规范

        3.6053有做到 但还要加强 “14天马甲线的事”有在练习但效果不怎么好的 前天和周教练他们沟通后才知道的问题出现在哪里在检视自己的饮食、运动等方面进行调整。加入“慧大大”瘦腿团。希望自己能坚持完成,30天后能看到自己的变化。

        4.前几天和高效能在南宁的小伙伴小聚一下 大家彼此分享

        5.12月17日我带小朋友“中国体彩杯”得第8名

高文斌

        大家好!我是34号高文斌。下面是对最近两周的检视:

        1、作息时间。依然保持平稳,起床时间基本维持在4:30-5:00之间。

        2、三只青蛙。每天基本都能完成青蛙,因为青蛙比较固定,所以也基本形成了习惯。

        3、清单使用。最近一直使用滴答清单对事务进行管理,每天基本养成了收集的习惯,所有事情都写在了收集箱内。

        问题:

        1、时间安排不合理,需要优化时间安排,对所有事情进行合理的时间规划。

        2、对于收集上来的事件做排程时不合理,导致某事些事情的拖延。

        3、反思需要加强。

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