人与人之间的沟通是双向的，除了要表达自己比较善于倾听别人。我们表达自己的时候很容易，当我们遇到不满的时候，可以把我们的情绪宣泄出去，我们也会经常听到别人宣泄自己的情绪。
非暴力沟通中要求我们在倾听别人的时候，不要做任何的评判，放下我们心中的观念，认真地倾听别人。不管对方说的对与错，我能够表示出极大的耐心，我们要时刻保持同理心，当别人有不满的情绪时候，我们也要能够感同身受的舍身处地的为别人着想，才能够体会到他的情感背后的需求。
当我们认真的倾听他人的时候，其实也是对非暴力沟通的觉察，因为我们在倾听他人的时候，也要应用非暴力沟通的步骤，通过观察对方所表述的事实，去体会对方的内心感受，然后觉察他们的内心需要，并且重复对方的请求。
与自己表达非暴力沟通不同的是倾听他人时，他人可能并不会运用非暴力沟通的技巧，所以当他们在表达的时候，更多的是表达自己的主观评判和情绪，我们需要设身处地的站在他人的立场，体会他们主观评判和情绪背后的需要，这个对于我们自己深刻理解非暴力沟通是有很大的帮助。
倾听他人时，我们常遇到的问题是对方一直发泄自己的情绪，或者是对方保持沉默，或者是对方无法说明自己的需要和请求，那么我们在与对方沟通的时候，就要体会对方的感受，并且把这种感受表达出来，获得对方的共鸣，然后再去深究它背后的需求。
倾听他人时我们运用非暴力沟通的技巧，不仅仅是能够很好的与对方沟通，更重要的是站在对方的立场觉察非暴力沟通，通过表达自己，倾听他人，让我们更好的应用非暴力沟通的技巧。
我是铄爸，终身学习者，阅读推广人，跑步达人，一月精读一本书，一月跑步150KM+
