冷静一定需要的是时间，只有长时间才能促使一个人在一种状态或者多种状态下的冷静。冷静一定不是一刹那就能够形成的。无论是冷静的思考力还是冷静的态度。
这段时间在工作中遇到了阻力，这种阻力并不是工作本身带来的。阻力来自于人与人之间的斗争；你要去为自己争取合理的利益，这种争取也在某一个层面上会让他人不舒服，就是因为你一直以来的和蔼可亲，一直以来的好人形象，突然之间的不同意，突然之间的争了。这中阻力让自己不舒服，也势必让他人不舒服。但已经走开了，那就必须持续的做下去，以前所认同的“老好人”真的在这种极度内卷的时代已经很难持续下去了。
也想好好的阅读，好好的看书，好好的健身。但似乎这些好好的都需要极高的自律能力，都需要持续的自控。强迫自己去做不愿意的，总归这件事情就很难持续下去。就比如每天中午的毛笔字，在坚持了一年之后因为工作，因为贪刷短视频占居了时间，现在也几乎不怎么写了。很多很多想去做的事情，都因为自己的原因停止！
只不过一直坚持下来的就是跑步，也在不断学习跑步的知识，跑步的思考。
现在想静下心来冷静一会，的确越来越难了！
