几段摘录：
1，
她所做的一切就是帮助人们找到她称为智慧盒的东西——价值感、希望、对自我的接纳,赋予自己力量以及担负责任和抉择的能力。她同样关注每个来访者所具有的独特性。她建议大家在每个早晨站在镜子前,对自己说三遍:“这个世界因为我的存在而变得更加美好。”她帮助人们寻找自身的资源,并培养他们在高自尊水平上做出决策的能力。通过不断地向来访者展示接纳和理解,而不是评判,萨提亚鼓励他们以欣赏的眼光来看待自己内心的每一个角落 并利用这些内在部分来帮助自己成长,成为一个更加完整的人。
2，
她的前提假设是我们所有人都拥有让自身变得整合统一的能力,只不过我们不常使用它而已。而当我们最终触及这种能力时,那种认为自己是美好的,而且有能力掌控自已生活的想法和感觉就会将我们紧紧环绕。
不论年龄、肤色、性别,还是健康状况如何,每个人都拥有平等的价值。关系的等级模式却否认了这种原则,以非好即坏的方式来对待人们。而萨提亚的成长模式推崇平等的观念:众人皆生而平等。
3，
我们看待世界的方式可以通过四个方面加以评估：我们怎样定义一段关系，我们怎样定义一个人;我们怎样解释一个事件;以及我们对于改变抱有怎样的态度。
2021的同读，终于在岁末等来了，很欣喜。
读书第一日，原本担心太专业晦涩难懂，初看第一章，竟有点熟悉的感觉，萨提亚说，我们所有人都拥有让自己成功应对和成长所需的内部资源。
不活在被定义的条条框框里，感知并遵循自己的内心，获得内心的力量，有种王阳明心学相通的感觉。
我们觉知世界的方式，两种模式“等级模式”和“成长模式”，仿佛看到了我们自己和身边人的影子，在此很感谢雨馨老师多年的引领启发，改变了我很多执念，当时在老师讲物质世界和能量世界时，第一次真正意识到我们对任何事情对任何人，不能用对，错，等各种标准去评判，因为有太多太多，你看不到也认知不到的方面。
遵从自己内心，人就会有力量，不容易受生活中诸多标准、应该怎样做、别人都怎么做去影响，众人皆生而平等，能真正去做到平等的对待各种关系，比如孩子，工作中的关系，就能拥有尊重和爱、自由。
我们每个人来到这个世界，都有自己的使命和价值，打算试试萨提亚说的，每个早晨站在镜子前,对自己说三遍:“这个世界因为我的存在而变得更加美好。可能生活又会有新的不同。
刚刚看完第一章想到这些，期待后面更多内容的了解和思考。
