1.追诉持续
去年专业见习课时误算和漏算的事，前前后后跑了一个月，院长推给副院长，推给教务处。我们跑了几趟教务处，找到了人又退回学院写情况说明。然而说明文字里态度暧昧，我们发现后又找副院长重写，他又推给院长。我在周日深夜找院长沟通，甚至昨天会议间歇在厕所外面碰到他继续说明情况，他认同了，然后在中午吃饭的食堂里又找到副院长沟通，然后我们自己写好了文字，交给副院长签字，再交给秘书，再交回教务处。这件事总算有了个句号。
感悟一，我很坚持带动团队小姐妹一直追溯，没有放弃辛苦付出的有据可查的劳动，不能被抹掉。二，自己的利益自己争取，不要寄希望于领导、秘书、职能部门，实际上他们不想承担责任，相互推诿。三，想要结果，首先是达成的决心，然后是充分准备（过程资料、相关文件、沟通思路、沟通语言、沟通方式）。四，领导和我在不同的位置，不同的视角，看同一个问题，心态和做法相应不同，不必埋怨，耐心沟通说明，换位思考。
2，视力下降
礼堂听报告时，在笔记本电脑上做自己的活，发现看屏幕有些模糊，吃力。验证了最近半年视力下降。
眼部按摩左右转圈运动没有持续，经常熬夜和刷视频损伤了视力。应了那句话：不作死不会死。
3.独自做饭
下午五点离校回到家，在地下室阅读到凉快才上楼，精神比较好，决定自己做晚饭而不是将就。路上买的红薯做了粥，再用蒜蓉炒了丝瓜和茄子。一个小时后，独自坐下来，慢慢享用，可比牛奶面包好多了。享用自己的劳动成果令人愉快。
4.又刷视频
晚饭后原打算休息一会儿就批改试卷和录入成绩，结果躺在沙发上一刷电影简介视频就是一小时，然后觉得很疲惫，什么都做不成了。还好没有逃避自责和空虚感继续刷，而是边听《王阳明》边洗漱，早早上床。
反复听王阳明被发配到贵州龙场的那几年的经历，思索自己在那样的环境中是否能够存活。对照当下的处境，不知好千万倍，却把自己困于日常事务和内心的挣扎中。虚度了多少光阴，空耗了多少心力！
5.重回注意力
凌晨三点醒来，打算批改试卷，想想应该反省一下自己的日子。总感觉哪里不对。
把李笑来的关于注意力的文章找出来读。发现自己这半年来在繁重的课业下疲于奔波应付，缺少反思，效率下降，体能下降，成长的只有坚韧的心态，学术科研全无建树。
科研作罢，身体是自己的。前两天还发文说执念不对，实际上，执念身体锻炼（头部按摩和慢跑。）和真实的反思，一定是有长期价值的。
不再执念于日更，就这么天天督促自己反思几条所见所闻，形成文字。
太阳 还没冒头，赶紧出门跑几圈先。
