阳虚

阳虚的体会。

刚降温,体寒就出现了,有些小伙伴畏寒如冬。可不可以补阳气?当然可以,但具体还得因人而异。

如有好的人参,多年生,不燥且温热特性好的,可以每天煮点参片水喝。这个节气就不要喝西洋参了。温性更足点的还有红参。

再就是附子和肉桂。还有血肉有情之品,比如鹿茸类。用什么取决于病机,还是自身是否耐受,而不是听得这个东西温阳就用上。

秋冬滋补的也多,羊肉,鹿肉,还有吃狗肉的。就是为了给自己补一补。

实则有的是不适合的燥热反而重,阳气没见到长多少。

常人吃点牛羊肉即可,放点生姜,还有白豆蔻,增加温性,除膻味。

天凉了,准备一个小毛毯,随时能披在后背,膝盖等容易受寒的位置。一则足底寒,二则项背寒,寒气最容易不经意间侵犯的两个位置。

现在人的生活节奏,基本就是呆坐一整天,这一身的气血流动很差,增加了受寒的可能。

这种寒气实际就是身体薄弱的时候进来的,中医叫“”虚邪贼风”,平日就有,但身体可自感不到。但久居不动,则此风寒偷袭甚猛。尤其身体坐而不动,但脑袋里思虑纷纭,这个时候能量是消耗的,而且持续消耗。人体大脑的能量消耗一点不比身体差,这就是为什么神伤人员都反应身体疲劳,乏力,畏寒便是这个因素。因为过度的脑力,早早的把机能消耗了,身体更容易受寒了。

阳虚之人最伤神,伤神之人也最容易阳虚畏寒,心阳不振则心悸,肾阳不足则惊恐,脾阳不足则多思,肺阳不足则生悲,肝阳不足则郁愤。

阳虚的话,一定要坚持艾灸。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 206,839评论 6 482
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 88,543评论 2 382
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 153,116评论 0 344
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 55,371评论 1 279
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 64,384评论 5 374
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,111评论 1 285
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,416评论 3 400
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,053评论 0 259
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 43,558评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,007评论 2 325
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,117评论 1 334
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,756评论 4 324
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,324评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,315评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,539评论 1 262
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,578评论 2 355
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,877评论 2 345

推荐阅读更多精彩内容