学员成长|你有故事我们有听（第二弹）

“一人一故事剧场”（Playback Theatre）由心理剧治疗师Jonathan Fox 与音乐治疗师Jo Salas 在1975年创立于美国纽约。演员运用形体动作、音乐、或叙事的形式即兴演绎现场观众分享的故事。

简单来说，“一人一故事剧场”是这样的即兴剧场：你有故事分享，我们有听，我们为你把故事演出来。这份演出化为礼物，在剧场中传递、扩散。“一人一故事剧场”中，故事的分享者、观众、和表演者一起感受生命的馈赠，体验即兴真实人生。

如何用心的聆听？

如何营造安全的氛围等待观众分享？

如何把观众的故事回放？

如何真诚的演绎故事的力量？

一群人带着这些疑问来到了“一人一故事剧场”的工作坊，初级阶段，我们跟随杨阳老师一起学习，一起玩耍，一起聆听，一起分享，一起配合。这些时光幻化为记忆海洋里的珍珠，我们一起珍藏。

【金句分享】

杨阳老师金句（小花记录）

1.笑声可以缓解尴尬，有时候我们也要学习与尴尬共存。

2.目光的接触本来就有力量。

3.动物在遇到危险的时候会屏住呼吸，打开呼吸，打开感官！

【学员感悟集锦】

学员：甜甜

Day1：一人一故事剧场——生涯之学，即应变之学。看见，接纳，被聆听。每个人都有被了解的需求，我们可以不成功，可以攻击，可以愤怒。一切都是被允许。通过游戏释放堆积的情绪，清空才能接受。明天的课程更精采！

Day4：汇报演出顺利结束。人生需要更多的挑战，更多的精彩。你永远不知道下一秒会发生什么，充满了变数与挑战。用一颗十八岁的心来迎接未来的生活，青春还在进行时。

学员：暖暖

【缘起】“心之所向，身之所往”……2016，赴广州参加培训学习，有缘结识杨阳老师，并接触“一人一故事剧场”，因不是专题性的研究学习，又因时间的缘故，只作了一点有限的了解。但杨阳老师对“一人一故事剧场”极富魅力的阐释、演绎，如同种子落入泥土，给人想象、关注和期待。

一人一故事剧场--Play Back Theater，简称PBT，是一种即兴剧场表演。台下观众，只要愿意讲出自己的故事，台上的演员就要在聆听后以形体雕塑、说话，唱歌、诗歌，舞蹈或剧情表演等形式即兴呈现，把听到的故事“重演”一次，作为礼物回赠给说故事的人。在这个小小的私密空间里，我们可以看见彼此，也可以彼此疗愈。

"毎一个人都有自己的生命故事，每一个故事都值得被聆听。”所有的相遇，都是久别重逢。所有的重逢，都是最好的安排。体验，关注，预备，期待……一切就绪。“一人一故事剧场”，款款而来……

好吧，先来段童话风的序，把亲爱的你们和我们都放进时光机里……

2017，夏天。

May邀约Dancy、CC，依依邀约三吉，萧萧邀约明明、兰兰邀约木星の姐一起去大森林里和大师洋洋约会，一起燃爆，一起学习。一路（road）上，小虫在荊棘、草丛里伸着懒腰，吃着洋芋。阳光透过甜甜的树叶，蝴蝶飞飞吹起了风笛……小鱼儿吹着泡泡，穿行湖水，一边怡然地吹着风笛，一边看飞狐在林子里散步。风，暧暖的吹过……

哈哈，稳住！回来！继续……

学习，历时四天。活动中的我们，在表达时彼此聆听，了解；在互动中彼此接纳，看见；在情绪模拟中，觉察内心的撕扯与和解；在彼此默契的合作中感受创意、陪伴与连结；这个世界唯一不变的主题就是变。在这个变的主题中，我们可以看见生命在情绪、环境、情感、时间的流动、推移、变迁中有无限种可能。

在杨阳老师设计的活动游戏中，我们可以是自己，也可成为他人，只要你愿意换一个名字，一种身份，当它们被允许反复的大声呼喊，一遍遍的刷存在感、安全感、归属感时，你发现自己还有拥有成为“天使”的机会与可能！你看见所有的接纳、敞开、笑容，开始接近真切和自己。在这里，我们被打开和释放，一旦归零和放空，我们看到无限可能！全然的预备、完全的接纳，融入、感受、体验……

在这里，“情绪没有彩排，每一刻的呈现、流动都是现场直播”，所有的喜怒哀惧的爆发、渐变，人的失丧、跌倒、觉察、自省、更新……都被允许。在这里，每一个生命都被带入新的气息，毎个人都有自己的故事，每个故事都值得被期待、被聆听。在这里，我们都是独一无二的，关于希望、成长的话题，充满了春天的绿，不断被刷新，我们与不曾谋面过的“自己”相遇……

在这里，每一个生命都被带入新的气息，在这里，我们都值得被期待！在这里，希望、成长充满了春天的绿，不断更新，我们在期待里看见了不曾谋面的“自己”。

2017的八月燃烧着激情！一人一故事工作坊的四天学习培训，结束了！现场即时生成的18个故事，由22位“演员”分别用流动（转型）塑像、一对对、三段故事、大合唱、V型叙述和自由演绎本色出演。舞台上，毎一句台词，没有商量，不能重来！每一个故事的演绎，没有彩排，不可复制。

从导航员到乐师到演员，用真实、真诚感动了观众和我们自己。

下一站，我们在哪？

你，你们呢？要不要一起?

所谓希望，大概就是在一段路程结束后，我们怀着期待、感恩、喜悦预备进入又一个开始？

学员：明明

每个故事都值得被聆听，都应该被尊重。认真投入，积极参与，感受到伙伴们的热情和对知识的渴望，激励，感动与收获。期待明天的精彩课程，与成员的默契合作，希望放飞自我和心灵，变得更加自信！

学员：飞狐

Day4：一人一故事剧场中，每个人的故事都值得被聆听～怎样具体化去体会去表达情绪情感，去理解去倾听？一人一故事剧场的确是在用轻松愉悦的“玩耍”方式去开启心门，让故事背后的情感和需求被看见，被聆听，被共鸣～

如果一直畏惧，不去尝试，你不会知道你可以做的这么好！下午的结业演出，我自己都被震惊了！难以置信，三天的学习，半天的排练，伙伴们对18段生命故事进行了即兴的精彩演绎～那些感动，那些共鸣，那些眼泪，是对我们莫大的鼓舞～这四天，全身心的投入，身体很累，头脑很累，晚上洗头发还被发现了几根白头发可是，我的能量仿佛被点燃了！是的，我们的燃爆剧团从此出道，让燃烧来的更猛烈些吧是的，结束代表新的开始，新的征程，加油吧～

学员：CC

培训最后一天的下午，演出结束了，我自己都不敢相信，我们如此成功的即兴表演了在场观众的人生故事。以为只是普通的培训没想到竟然如此不同。

因为这次培训我发现了情感表达别样的打开方式，比如声音比如肢体；因为这次培训我认识了一群志同道合的朋友，演技创意不俗的小伙伴们；因为这次培训才知道原来人生故事还可以被即兴演绎；因为这次培训无数次被舞台上为别人的故事而落泪大笑若有所思。感谢培训的洋洋老师，非常专业，给了我们很多成长助力；感谢主办方璇璇姐，贴心安排时间寻找场地，让我们聚到一起。最后我想说，参与到这次培训中来是这个八月份干得最有意义的一件事。

学员：飞飞

Day1：今天是一次新的体验，在玩中消除内心恐惧和焦虑。接纳，聆听每个故事，更好认识自我，完善自我，期待明天！

Day4：今天“一人一故事剧场”课程结束了！我也圆满的完成了结业演出！每个人的表现都有不一样的惊喜和突破，团队里我不是心理学专业的老师，但这4天的学习让我很放松，夸张的表现喜怒哀乐，允许不成功！让我对自己和所有事有新认识，感谢洋洋老师4天辛苦付出！感谢团队里的每一位小伙伴默契的配合！感谢卢老师给我这次学习的机会！

学员：萧萧

Day1：名字漂流，体味人海浮沉；流动雕塑，打开身体密码；一对对，展现两难抉择…一次次全息聆听、同感与表达，指引我们回望人生，生发新的智慧与可能性。你我他的人生故事林林总总，却又那么新鲜自然，激起共鸣。这就是即兴表演的魅力，演员们全然敞开（放飞自我），精准表达（合谋创作），在瞬息流转中呈现百态人生（自己玩嗨了）。感谢一人一故事活动发起者和组织者，感谢带领者洋洋老师，感恩所有的遇见！

Day2：【突破】放掉语言，由情绪牵引，带出声音和动作；闭上眼睛，托付信任，拓展身心的疆域。【反转】高兴-悲伤，愤怒-恐惧，引导-跟随，操控-被操控…情绪、关系在身体里游走。【挑战】动物模仿，黑社会火拼，小红帽，一场球赛，美女与野兽，姐弟，夫妻，婆媳…精彩的演出需要我们用心的聆听，精准的信息抓取，创造性的表达和小伙伴们默契的配合。今天累并快乐着，同时感受到pb易学难精的挑战。

Day4：【燃爆剧团诞生演出】三天学习，半天排练，今日演出，感觉生命又浓缩了一回。每个人都有故事，每个故事都承载着生命的悲欢离合。很开心有18位有缘人与我们分享了他们的生命片段，有思念，有遗憾，有恐惧，有荒诞。很开心22名团员默契合作，献上了18份真挚的礼物，收获了观众共鸣的眼泪和热情的掌声。很开心我的同事肖妈妈，不畏炎热，暂别小宝，带着大宝找到这曲里拐弯的地方看演出，尽管我们的表演还远不成熟。

Anyway，我们已拼尽全力，燃爆剧团就此诞生！

在心愿环节我写下了4个愿望，希望都能实现：与家人一起玩pb，将pb带进课堂，成立学校pb剧团（机缘），坚持参加燃爆剧团活动。最后感谢洋洋老师的带领，感谢发起人和组织者，感谢每一位伙伴，感谢理解支持我的家人，感谢这个夏天勇敢的自己！你有故事吗？我们来为你演出。

学员：依依

Day1：以灵活多变的游戏为切入点，以张弛有力的肢体表现为依托，感受聆听，放飞心灵，用心地欣赏故事，时时地体察自我，逐渐突破，逐步释放，让回忆成为力量的源泉，让故事成就当下的自己！

Day4：一人一故事剧场工作坊：说出你的故事，我们来即兴演绎。4天的课程学习在众多亲友的见证下落下帷幕，但这不是结束，而是征程的开始，在未来的日子里，愿我们不忘初心，一直在路上。

学员：兰兰

Day1：开启暑期学习充电模式：一人一故事心理学习坊学习开始啦……看，是眼睛的功能，但看见是心的工作；听，是耳朵的功能，但听见是心的工作，在这里每一个人的故事都会被看见，被听见，被尊重。很多问题的爆发是因为需要渴望被看到、被听到；通过流动塑像和一对对的学习让我用全新的方式看到了情绪和选择，看见是改变的开始。也在游戏中知道了“玩”的力量，放轻松放柔软放下我执，力量就开始回升。人生如戏，但戏剧也是人生的浓缩，戏剧让我们在情境中疗愈彼此。

Day4：“一人一故事”首演告捷，回想四天学习真的是心中充满感恩和感动……感谢杨阳老师倾囊相授，全干货，需要学习杨阳老师谦逊柔和；感谢小伙伴们热情友好，开放补台投入，甚至为了完成角色演出很多伙伴身上都有淤青；感谢我们的亲友团捧场我们的首演，提供了那么多美好的故事，带着眼泪带着欢笑度过了两个多小时；更要感谢我的婆婆带着我家的心心大老远来看我的演出，谢谢成长的路上有你们相伴。戏剧模仿生活，生活也模仿戏剧，带着这份觉知，我要到生活中提取戏剧元素，也要在戏剧的舞台上演绎生活。