2020年，新冠病毒肆虐，工厂公司停工，村里、小区封闭，大家都在家过了一个很宅的春节，也过了一个很长的春节
我所在的公司也延迟上班了，自从毕业以来待了最长的一个寒假，跟大家一起坐月子，在这期间，每天都是关注疫情的动态，也每天都希望醒来就有好消息，醒来就看到疫情被控制住了
在紧张的疫情期间，测体温逐渐成为一种日常，无论进出小区、超市还是公司，都需测一测，但是会有人一直测出来 37 度多，就担心是不是感染了新型冠状病毒？
因为自己是医学专业，所以很多朋友都会问我现在测量体温有点高怎么办？我也跟很多人都有分析分享过，以下也跟大家都分享一下
体温：
通常定义的正常体温范围在 36～37 ℃ 左右，发热，是指体温超过了正常范围的上限。
哪些情况能让体温产生波动？
周围环境
体温会随周围的环境变而波动，如开暖气的车内，体温会随之升高，室外较冷，体温会稍有降低
时间
早上起床体温较低，下午接近傍晚体温较高，两点之间的峰值差距大约在 0.5℃ 左右
自身状态
在剧烈运动、劳动或进餐后，洗热水澡后，体温也可略升高
自身代谢率高也会导致低温较高（中医说的阴虚火旺，五心烦热）
年龄
婴幼儿体温通常高于大龄儿童和成人；老年人体温常低于青壮年
女性排卵期、妊娠期体温高
女性在排卵期体温大约会升高 0.6 ℃，并维持该体温水平直至月经来潮（排卵期一般在下次月经来潮前的14天-16天左右）
妊娠期体内激素水平变化，也会使体温升高
发热了就一定是感染“新冠肺炎”了？
不一定，感染“新冠肺炎”需要有接触史
很多因素都会引起发热，比如普通的感冒，不要因为发热就盲目去医院，这样反而会提高感染的风险
发热了怎么办？
在排除以上体温波动的情况下确实有发热的，需要观察自己有没有什么其他症状，比如鼻塞流鼻涕，头痛，怕冷，肌肉酸痛，乏力等症状，若症状较轻，不需要太紧张
在没有明显的接触史或者疫区逗留史以及附近出现确诊病例的情况，一般不用太担心
1.可以自行或在医生指导下服用退烧药，含有对乙酰氨基酚的药物或者布洛芬等均可以退烧
2.联系医生开“发汗解表”的中药方退热，现在很多都可以直接顺丰寄到，非常方便，以上这种情况下在家隔离，保持观察，通常几天后会好转，所以不用太担心
但是，若有明显接触史或者疫区逗留史以及附近出现确诊病例的情况，在医学观察的情况下，需要第一时间报告附近的医疗机构，进行进一步的确诊，避免耽误
结语
好了！看到了这，你是否对体温测量有了更多的了解呢？
