每日三“觉”
1-觉己/父母状态
肯定：今天在家一边工作一边陪感冒在家的儿子，下午儿子很快就把今天的作业写完了，给了他很多肯定和新欣赏，感觉到他是很开心愉悦的；
提升：专注度不够；
2-觉他/3个肯定
儿子今天虽然生病在家，但没有落下功课,而且早早把今天作业也完成了；
感谢秋萍和我分享和今日收获；
感谢徳万老师愿意带着我会长见识。
3-觉世界/今日收获
当自己很多工作堆积在一起没有完成的时候，就会赶到焦虑。而缓解焦虑最好的方法就是活在当下，一件事一件事地完成，会发现焦虑就缓解了许多；
4-完成接受父母法
