我在回看这次参加《冥想之悟》我的收获，我从小受到的教育就是爱他人，不能自私，甚至家里给我起“白眼狼”、“扫把星”的称号，可我内在有很大的不敢和委屈，我感觉我也倾尽全力去爱他人、爱家人、超度、给寺院捐钱、给学校、有灾的时候给地区捐，平时自己也舍不得花钱，在其他平台报导师班，也是因为他们感觉我改变的快，得到的多，要回流给平台，不然会一次次被成交和询问。
从小我被告知不能哭，哭就会被骂，不能给家里报不好的事情，只能说好的，不能说没挣到钱，只能光彩回家，所以我有十年没回家。我也只能接受自己有爱的一面，强大的一面，没办法接受我的抱怨、委屈、自私的一面，我怕被人发现就没人要我了。
老师讲天使时候，自我天使，说爱自己，哪怕被人说自私，也对自己没有评判，这是我第一次听到这种理论。灵魂拷问时候，问我有百分之百信任的人吗？答案是没有，我自己都不信任，而我也认为世间不会有看到我缺点还爱我的人，所以我也不敢全然交托。第二个我目前对生活满意吗？答案是不满意，纵然我目前也达到想去哪里就去哪里，可心里还是经常莫名的哀伤，所以一直在找各种办法，去学佛，说是因为我身上无形众生难过，需要超度，就一直在超度。
我现在才发现，我内在的小我，需要被看见。那个无能的、脆弱的、渴望爱的自我需要被看见。而我也再不想受伤的时候就像一只鸵鸟躲起来夜里偷偷的哭，一直逃避，评判自己，不喜欢物质世界的自己，喜欢意识世间那个没有空间，时间限制那个有爱的自己。我今天接纳物质世界的自己，我就是很多事情不行，就是很多我无能为力的事情，就是没有爱了，我就是想把挣到的钱都花给我自己，我也可以享受物质世界的自由，而放下对自己的评判。
看到华华的分享内心触动很大就像看到了自己一样，都说美好的童年治愈一生，痛苦的童年用一生来治愈，曾经我也是因为原生家庭的创伤走上了这条内在探索的道路，如果没有发现没有觉察我们就一直在原生家庭的模式里打转，在父母和社会给到的规范和信念系统里前行，撞的头破血流，好在我们现在能够将所有的黑暗转为光明，看见自己，看见那个受伤的、需要被爱、被拥抱、被支持的内在小孩，能够去接纳她、爱她、陪伴她一起前行。
这个分享也让我想起了前几天做的一个原生家庭和解、拥抱内在小孩的个案，里面很多相似的点分享出来希望能够给到大家一些力量。以下内容将案主称为天使。
我认识的天使看起来是个活泼可爱的小女孩，我们一起上课的时候，她充满活力，叫的最大声，配合度超高，超级可爱，是个人见人爱的小可爱。因为一起上过课中午我们吃饭的时候一起聊了很多身心灵成长的话题，她开口想找我做个个案，于是我们约了次日见面。（在这里不得不说宇宙的神奇，本来我们都只有上课那两天有空，结果上课的第一天福州大暴雨，道路积水无法出行，她被临时叫去上班休息往后延迟了一天，我刚好没法出门把后一天安排的事情解决了次日就出发宁波，最后我俩都只在第二天有空。）
约好见面时间和地点以后我提前到了，进入冥想状态提前连接她的真我问询有什么信息她当下需要给到我的，需要疗愈对方的哪些方面，我看到了一个小女孩在院子里坐着可怜巴巴的等着妈妈，内在很多委屈和期待，希望得到妈妈的爱。当我连接完的时候她来了，我把我连接到的信息跟她一说，没想到一瞬间她就哭了，回到了那个受伤的内在小孩里，我紧紧的抱着她，轻轻的抚摸着她，让她在我怀里痛痛快快的哭了半小时，眼泪鼻涕一大把，哭到最后还吐了，所有的委屈在这一刻释放出来。整个人也松弛下来了。
接下来陈科妮将她整个的生命蓝图、天赋才华、原生家庭情况等等做了一个详细的解读，让她对自己有了更深入的了解，知道自己的出厂设置以及解决的方案，也知道怎么去运用自己的能量，对应生活中自己的运作模式就更加清晰了。
后半程个案我们进入潜意识工作，我同步她的能量和感受，妮妮进行引导、记录和下载，当我一同步她的能量我发现她腹部储存了很多的恐惧、愤怒、悲伤，后背后腰处储存了很多不被爱、不被支持的能量，在胃部储存了很多的委屈，喉轮特别紧特别卡无法表达只能咳嗽。进入潜意识以后我让真我把影响她最深的画面以她最好最佳利益的方式一点一点的呈现出来，突然一阵毛骨悚然看到了她躲在柜子旁边，暴力、吵架的声音出来了非常恐惧，我带着她，让她把长大后的自己邀请到那个场景里，陪在小天使旁边，跟她说“我已经长大了，我在你身边陪着你，我会一直在，你不需要害怕。”等内在小孩慢慢稳定下来以后我让她学会把内在积压的情绪在那个当下表达和释放出来。“舅舅、舅妈你们这样吵架吓到我了，我好害怕，我不知道我该怎么做，我也不知道我能做什么，这是你们的事情，我管不了，我要回家了。”我说一句，她学一句，一点一点的学着把情绪表述出来，一边抖一边哭，哭完释放完以后我让长大的她牵着自己的内在小孩回家了。
回到家里看到爸爸妈妈以更加激烈的方式在争吵，听到了很多摔东西的声音，有了第一次的经验以后，她只需要一点点的引导已经开始学会表达自己的感受了。“爸爸妈妈我好难受，我好烦，好害怕，你们一直在吵架让我很难受，很害怕，感觉自己不被爱，感觉你们没有把我放心里，我不想你们一直吵架-------”把所有隐藏在心里的想法、情绪一并释放出来，哭的歇斯底里。
后来她的情绪卡住了，潜意识里一直认为妈妈不爱她，一直抱怨“妈妈你为什么不爱我，为什么不抱着我，为什么那么爱妹妹却不爱我。”生活中也是这样跟妈妈说不了几句话就发脾气，两个人关系很差，无法正常沟通。我带着她在潜意识学会正确地去表达自己的情绪和感受以及自己的需求。我让她试着说“妈妈我很想你抱着我睡觉，你不抱着我让我觉得你不爱我，妈妈我很想-----她说了很多内在自己不曾察觉的渴望，妈妈我想吃你给我做的鱼很好吃，妈妈我想跟你一起拍照，妈妈我想你给我买漂亮的裙子。”就这样我们在潜意识里和妈妈和解了，也表达了自己的需求。
这些不曾被看见和表达的渴望一直在影响着她的生活，在生活中她总是无意识的引起别人的关注，用各种各样的方式在求爱，身边交往的都是妈妈级别的人，渴望被爱被认可，妈妈没有满足的需求透过购物，不停的买衣服，一次十几件十几件的买，当下开心完后面又忍不住想买，不停的吃东西，吃很多很多的东西，不然就没有安全感，然后到处玩，到处拍照，到哪里都要去拍一组照片留下来，不敢让自己停下来。自己觉得自己的生活很充实，很积极，其实都是透过外在的这些行为来自我满足。我让她回去以后回到家里去满足自己内在的渴望，去跟妈妈说妈妈我想吃你做的鱼了很好吃，我一直记着。妈妈我今晚想抱着你睡，我想感受到小时候被爱着的感觉，我想跟你一起拍照我们都没有合过影。我想跟你一起去逛街买衣服，我想你给我买条裙子。去在生活中体验最简单、最纯粹的爱，去满足内在那些沉积了很久很久却不敢表达不曾看见的渴望。
释放完以后我再次同步她的能量发现清理的不够彻底，还差一口气，这时候我们继续探索发现她内在还储存着对爸爸的愤怒，觉得爸爸不负责任，对家庭不管不顾，对爸爸找自己借钱不还的怨气，对父母离婚的不理解，父母离婚让自己感觉被抛弃，被别人看不起的能量都进行了一一的疏通和释放，把所有积压在内在的愤怒、委屈、恐惧、悲伤都表达和释放出来，最后我带着她和父母做了一个大和解，把所有属于父母的功课都归还给父母，尊重父母的命运，臣服一切的发生，拿回力量只负责活好自己，绽放自己，让她也去和自己的内在小孩对话，看见她、接纳她、拥抱她、安慰她，让那个受伤的自己一点一点拿回力量，一点一点长大起来，让她们去合一。
释放完以后，陈科妮在源头的空间里给她发射无条件的爱，把释放出去的能量缺口用正向、美好的感觉填充进去，让她感受到自己被无条件爱着，包围着，同时把她此生需要学会的课题和美德下载到她的细胞里感觉里，让她充满力量和目标去前行。
个案完再去回观她才发现原来自己一直活在潜意识的影响里，知道了自己的敏感情绪化来源，为什么生活中常常一些细小的事情当时会激发出那么大的情绪，原来这曾经的创伤都留在我们的身体里，我们的记忆里，个案做了三个多小时她就又哭又闹了多长时间，但是这次的个案让她进行了一个彻底的释放，把从小到大积压在心理的情绪和能量进行了一个彻底的清理，知道了内在有这么多的情绪积压，得到了极大的疗愈，在我的一点一点引导下，她学会了如何表达自己的情绪，如何释放自己的情绪，如何表达自己的需求，如何回归自己，去看见自己，支持自己，接纳自己，拥抱自己，爱自己。
终其一生我们要做的也是找到自己，真正认识到我是谁，将所有的创伤和黑暗转化成爱与光明，学会人生的课题回归爱本身，把自己活成那个光与爱，活出那个闪闪发光、绽放自由的自己。
