中医很注重七情,喜怒忧思悲恐惊会使人的内脏失调,反过来,五脏功能的失调也会导致情绪的异常,如心在志为喜为惊,过喜或过惊则伤心;肝在志为怒,过怒则伤肝;脾在志为思,过度思虑则伤脾;肺在志为悲为忧,过悲则伤肺;肾在志为恐,过恐则伤肾。另一方面,五脏精气功能失调,则可产生情志的异常。如肝气虚则恐,实则怒,心气虚则悲,实则笑不休等。《红楼梦》里面的林黛玉就是太过于悲伤,整日“寻寻觅觅,冷冷清清,凄凄惨惨戚戚”以至于得了肺痨,后来咳血而逝。
所以我们要保持良好的心态和情绪,凡是不能强求要顺其自然,处事要泰然,得意要淡然,困境要超然,总之要不以物喜不以己悲,永远保持一颗平常心,这样我们的身心就会和谐,身体自然会健康。