R：原文选自《完整的成长》
I:重述
作为陪伴儿童成长的成人，怎样帮助儿童认知情绪并使其情绪成熟、成长呢？
关注和重视儿童的情绪，准许儿童有各种各样的情绪，比如，当儿童哭泣时，不做好坏评判，准许情绪自然流淌，帮助儿童认识、发现、发展自己的情绪，而不是压抑。
当孩子有情绪时，孩子并不知道自己到底怎么了，作为成人，我们需要将孩子外在世界经历的事情与孩子内在感觉进行配对、命名。帮助儿童了解内在世界，了解越深、就会成长的更好。每个生命个体不尽相同，我们成人需要将自己了解的情绪告诉儿童。
肯定和接纳孩子的情绪，用爱陪伴孩子。让孩子与自己的情绪同在，多次体验，下次重复出现类似经历的时候，不仅会帮助儿童认识和发展自己的情绪，而且还能帮助儿童发展出调整自己的情绪的能力。
结合《完整的成长》里面的片段，我们学会了如何帮助儿童认知情绪并使其情绪成熟、成长。
首先：为情绪命名：“看上去有些难过”
其次：接纳情绪 ：不威胁、不呵斥、不利诱、不转移情绪
最后：用爱陪伴孩子：拥抱孩子、用肢体或用语言告诉孩子“我爱你”
A1：失败经历
2014年6月，儿子10个月时，在一家早教中心上早教课时，我观察到早教教室隔壁有一个托儿班，因为父母白天上班，家中无人照顾，年龄在2-3岁的娃娃，全托在这间教室。
或许是想妈妈了，有一个2岁1个月的小男孩，不停的在哭，边哭边喊妈妈，奶奶就在教室外面，看着一边哭一边想妈妈的孩子说：“小雨点，不准哭，再哭，下午我就不来接你了……”。小雨点一听，吓得哭得更厉害，恐惧、无助、思念、愤怒的情绪都写在了这个孩子一声声的哭泣声中，让人看了特别不忍。
这时，班级里的主班老师也出来了，看见祖孙两代，一个在吼，一个在哭，也很无助，轻声对我说：“看嘛，这个娃娃来了1个月，天天都还是哭，别的娃娃，哭两周就好了，我们也很苦恼”。
现在想起来，我当时遇到这种情况也不知道怎么处理，现在结合《完整的成长》来看，奶奶当时如果能在识别孩子情绪后，拥抱一下孩子，用爱陪伴而不是呵斥，或许能帮助孩子更快走出焦虑，获得安全感。
A2:未来应用
核桃9月份就要上幼儿园了，与家人分开时肯定也会焦虑、也会哭泣。我会与先生商量，在孩子上幼儿园的第一周，每天亲自接送。面对未来他可能出现的情绪，我们商量这样来做。
首先：为情绪命名
早上在去幼儿园的路上，爸爸可以提前告知幼儿园一天的生活，让小朋友对全天充满期待。
9:00家长离园时，核桃肯定会哭，爸爸需要蹲下来，看着核桃眼睛，握住核桃的手，对核桃说：“核桃，你是舍不得爸爸离开是吗？”，"爸爸离开后你会觉得害怕是吗？"，爸爸之前带着你认识了你的老师，新老师很喜欢你，他答应会向爸爸一样爱你。爸爸5:00下班后，会准时来接你。想爸爸的时候，你可以摸一下自己的口袋，爸爸给你装了一支铅笔”。
其次：接纳情绪
如果，核桃还是继续哭泣，爸爸可以静静的、不带情绪，不情绪共生的在孩子能接受的距离，按照约定陪伴孩子，不用解释，不用威胁，不用妥协，重复几次，孩子会接受白天离开爸爸、妈妈上幼儿园这个事实。
最后：用爱陪伴孩子
爸爸可以看着核桃眼睛，拥抱核桃，并对核桃说“爸爸爱你，下午会来接你的”，按照事先约定5分钟、10分钟，商量来定。当老师过来时，爸爸说“现在，你的老师来接你了，你的新朋友在教室里等你，爸爸上班去了”。老师接过孩子，告诉核桃“核桃，欢迎你，老师爱你，带你去认识新同学”。离开时，爸爸要充分信任核桃、信任老师果断离开。
（感觉写这一段时，觉得自己特别幸运，不必在未来去面对面面对孩子入园焦虑的情绪，感谢爸爸了！）
