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亲爱的小海：

见字如面！

虽然距离我们见面没有几天了，可是我还是迫不及待地想给你寄出这封信，这样在你来看我的路上，就不会显得那么地无聊了。

小海，这是今年我给你寄出的第四封信啦！相较与第一封的畅想，第二封的欢愉，第三封的思考，这封信算是一个回顾总结，会带着点沉甸甸的意味，你会期待吗？

即将过去的2024年被我称之为我的第二次成长元年，因为承载了太多的期望，因为过度关注目标，所以脚下的路反而有些磕磕绊绊，有时候显得冲劲十足，而有时候又会原地踟蹰，但不管怎样，所幸方向一直都在。

我猜你关注的第一个问题肯定是：年初定下的计划都实现了吗？

亲爱的，在过去的363天里，我第一次真真切切地体会道理比尔·盖茨说的那句话——“大多数人总是高估自己一年内能做到的事情，却低估了自己十年能做到的事情”，时间跨度上的认知偏差，让我对短期目标的实现过于乐观，而对长期目标的达成则又显得过于悲观，所以结果你可以预期得到，完成率不足65%（还是在第四季度略有调整的情况下）。

我想要的太多啦！我在个人学习成长、家庭生活、工作事业、人际社群、身体健康、理财六个模块计划了13项内容，确实远超了自己能力所及。

唯一值得庆幸的是，我把年计划分解到了每月，前半年有3个月时间的核心重点是考下中级社工师证，而在给你寄出第三封信后的第四季度，每月在成长岛社群公示自己计划以及完成情况的“把背包扔过墙”的做法，使今年的数据还不至于过于难看。

先说说在2024年的收获吧，这样会让这封信看起来更轻松一些，首先是经过三个月的努力，终于拿下计划中的中级社工师证，或许这个证目前并不能看到它的作用，但至少也证明了一下在某个阶段的学习能力是不是？

第二个板块是在我写给你的信中提到的“人生五件套”的总结：

早起：

· 这个由于孩子有刚需，半被动半主动完成的最好。

阅读：

· 在微信读书阅读257天，累计242小时，读完27本。

· 在帆书非凡精读99天，累计3015分钟，收听过64本书，听完其中的41本。

· 纸质书比较少，8本。

· 策划组织并实施幼儿园周一成长日和“学有余力”共读营，已分别进行7期，效果尚好。

冥想：

· 冥想星球有记录的是162天，2283分钟。

复盘：

· 复盘日记+月复盘121篇，其中6月、7月、11月和12月占84篇。

写字：

· 在简书持续打卡346天，累计28.2万字，上榜28次，共收获简书资产（钻贝）17769，Lv8/超凡大师。

· 1月开通个人公众号，2月起断断续续发表内容55篇。

· 在知识星球加入过5个星球，表达过1183次态度，在老陈·成长岛参加过9次航海，7次共读，发布过315篇内容/评论，累计37.2万字，期间担任过4期守岛人，6期领航员，1期船长，阅读过757篇内容，与255个人互动过。

你知道吗？我在知识星球年度关键词是“朗润”，解释语是如初生的太阳，散发着温润的力量，感染着周围的每一个人、事、物。

——哈哈，写到这里，我猜正在读信的你一定微微摇头，但弯起了眼睛，勾起了嘴角。

你在笑对不对？既为我的进步开心，也叹我这藏不住的炫耀心，显得太不稳重。

你的苦心我了解，生活哪能处处繁花似锦，这不还有一串串酸涩的青果在不显眼处挂着吗？

首当其冲的是理财模块，基本没有动静，在共读了《小狗钱钱》、《穷爸爸富爸爸》和《管道的故事》、《财富自由之路》之后，算是明白了三个概念，第一个是资产，第二个是负债，第三个是找到一个自己感兴趣又可以提供价值的副业，然而只是浅浅的概念，还不能形成清晰的印记。

其次是健康模块，减脂减重，豪言壮语抵抗不了美食与安逸的诱惑，不断以微习惯启动的理由麻痹自己，所以年尾和年初并无实质性改变，唯一可以安慰自己的是，180慢跑自9月底启动还在进行，虽有时会摆烂几天，但还没有放弃，为我加油吧！

第三个是在三才成长负责的正面管教家长沙龙板块用心不够。我做到的只有每次沙龙的组织和海报编辑，很多想法止于想法，没有进一步的行动。原定的自己一个月主持一次沙龙的计划，因为这样那样的原因和对自己的宽要求，在过去的32期中，只主持了4期，还是以绘本主题分享的模式，完全在自己的舒适区之内。

年末我为团队的每个成员准备了一份小惊喜：三才成长独特的书签、卡片和小礼物，真诚感谢各位老师和姐妹一年来的信任、支持与托举，期待2025能上一个新台阶。

截至现在，小海，你看到的都是在过去一年发生在我身上外显的事项，不用说你也会猜到阳光的背面是阴影，肯定也还会有其它的事情。

你知道，“最重要的东西是眼睛看不到的”——这是你最爱的《小王子》书中狐狸说的话，我也一直都记得。

在这个月早些的时候，我小“病”了一场，不是能看出来的“病”。

周边的人们都看起来我与平时没什么两样，正常上班，正常工作，正常和每一个小朋友和老师们问好，下班正常辅导孩子作业，给孩子们做早餐。但我自己知道我的心生病了，可能是从成长岛伙伴的一封年终总结开始的吧？

平时我总开玩笑说成长岛伙伴乘坐的都是高铁，我的虽然只是马车，但慢有慢的风景。

可真到年底脑袋空空、口袋空空、想发展写作为做副业但成效惨淡、过多精力在孩子和自我成长方面被忽视的另一半的不满都成为压倒我的稻草······

我觉得有情绪在心中积聚，但很像《蛤蟆先生去看心理医生》中的蛤蟆先生，处于儿童自我状态的我没有能力把情绪发泄出来，我只能努力地辨认它们，有委屈、有无力、有一些恐惧、有一些莫名地愤怒，我决定接纳它们，来吧，大不了和我一起跨年。

这种状态其实之前也有发生，但一般三五天就好，时间没有这么长过。琳琳关切地问我需不需要帮助，我很感谢，但就像《翻越你的山》一书中作者说的，一个破坏行为一而再再而三地出现，那是潜意识在提醒我的重视，一个个未完成事件不会因为我的回避就自行消失，它迟早会在我面前积一座山，我需要找到它在外显行为背后的需求，这是我必须面对的课题，这座山只能自己翻越。

我决定先放下一些东西，比如今年最后一期的共读、群里的互动、基本不登岛，成长岛、合伙人、陪伴群那些优秀的文章和激扬文字也有意忽视，我想跟自己对对话，听听自己的声音。

我还记得丹丹给我说过的：难过的时候就去做具体的事情去爱具体的人。这些天和睎学写字，睎是成长岛公认的小太阳，温暖的发光，教得极其认真，还一直在给我鼓励，于是在孩子写作业的时候我就在旁边安安静静一笔一划地描红，写着想着，我看见了自己的畏难情绪，害怕深度思考年底没有交付成果的压力，也想聚焦，目标却仍有点模糊。

情绪的转折是因为前天打开知识星球app跳出来的年度总结：

一串串的数据莫名地心安，让我觉得自己在过去的2024也不是一无所获，目前只是在拐点出现前漫长的沉积期而已。

这是一个提醒，我有意识地去收集了能收集的数据，看数据背后的联系，在整理的过程中心里一点一点就亮堂了起来。

我发现2024年主动做和做得比较好的就是阅读和输出文字。

阅读偏爱历史人文小说，在过去的一年里，读了马伯庸《太白金星有点烦》、《长安的荔枝》、《食南之徒》、《长安十二时辰》、《龙与地下铁》、《大医》、《风起陇西》和《两京十五日》8本小说，对这种以历史小人物为主线，借一个事件的壳，用现代思想包装古代人物语言，飞针走线，串联平行时空而丝毫不违和的方式很感兴趣。

其次2024作为二次成长元年，也读了不少认知与心理成长方面的书，像《认知觉醒》、《认知驱动》、《掌控习惯》、《微习惯》、《反本能》、《把时间当作朋友》、《财富自由之路》、《非暴力沟通》、《钝感力》、《当下的力量》、《十分钟冥想》和《认知行为疗法》系列工具书。

还有老陈的被拿来作为阅读和写字工具书的《阅读之书》、《写作之书》、《成长之书》······

亲爱的，不知道你注意到没有，这一年我的文字风格也在不断发生变化，从年初及之前单纯记录生活场景小故事的轻松小作文，中间阶段是文笔刻意甚至有些生硬的干货笔记，年末又转向中和两种风格的见、思、行法，没有形成稳定的风格。

这和自身底子薄有关，也和目标对象不清晰有关，这也或许是成长过程的必由之路，但有变化至少说明了有行动，是谁说的要接纳生活的（也是成长的）真相？

真相就是凡事没有巨变只有微变，接纳这个“慢”。

真相还是当感觉有点压力的时候，说明已经到达舒适区的边缘，每向前努力地一步都是让自己舒适圈扩大的一步。

今天已经是2024年的倒数第2天了，在这些天的安静中，在整理这些数据和思考的过程中，不知不觉我已经从情绪的裹挟中走了出来，好象，还更坚定而有力量。

马上又是新的一年了，新年总会给人更多憧憬和期望。至少这次复盘让我知道了目标是要聚焦的，聚焦才有力量，才有可能真正实现一次从0到1的击穿！

我还知道计划还是要有的，有了计划才能时不时提醒自己记得初心也记得对自己要有所交付。

这一年来还有一个重要的改变，也是值得跟你分享的重要收获：允许休息，不能放弃。

这是一年前加入成长岛第一次航海启动仪式上岛主老陈分享的一句个人经验总结，当时就有醍醐灌顶的感觉。所以这一年来虽然会走走停停，但是始终没有放弃成长，对自己和对孩子对身边的其他人都有更多的包容和尊重。

你知道的，我一直是属于比较幸运的人，一路走来不同阶段不同场域都能遇到我的贵人，为此我时常心怀感激，别人给我撑过伞，我也愿意把这份美好传递。

今天阳光特别好，心情也很好。坐在阳光房的书桌旁，忍不住就提起笔来给你写这封信，也算是给自己的2024好好告个别。

尽管这一年中也有一些不完美和小遗憾，但换个视角又何尝不是另外一种成长呢！我仍然心怀希望，2025，我们一起奔赴下一个山海！

祝

早日相见！

平行时空的：海霞