《从拖延到自律：超级自控力训练计划》告诉你如何行动起来的经典语录：
1.最能够毁灭一个人的不是外在的否定和嘲讽，而是连自己都不相信自己，连自己都看不起自己。
2.从小到大，我们就被告知产品有“不合格、合格、良好、优质”之分，这种区分和评判的标准不知不觉被我们代入到生活中的各种情境。
3.拖延最可怕的地方不是任务完成率的降低和工作质量下降，拖延最可怕的地方在于让人产生内疚心理，这种对自我的谴责和厌恶才是最难熬的。
4.那些身陷于拖延的人，难道不想及时完成任务吗？并非如此。相反，他们渴望完成任务的念头或许比一般人还要强烈。可问题就在于，他们喜欢把工作任务积压在一起，留在最后的时间里完成，错误地认为自己具备短时间内解决所有问题的能力。
5.真正明智的人，不会高估自己的体能和精力，也不会打着“勤奋”的幌子把昨天、今天、明天的事情聚集到一起，留着后天完成。
