【幫助人们享受安宁、流动、欣賞、感恩、美好喜悦的生活，从自律开始】
【7天目标】爱 专注 连接
1、微笑
2、临在于当下，时刻觉察自己的能量流动
3、注视对方的眼睛，视、听、触、感 与对方的能量连接与流动
✅ 每日一善：1、向女儿跳舞的同学妈妈推荐古典音乐绘本及CD；2、向兔宝宝的微笑捐款20元
✅ 一日三赞：
1、赞扬CC学会了照顾自己的身体和情绪
2、
3、
✅ 每天对三个陌生人微笑：0
【7天目标】优秀是一种习惯
✅ 早起早睡：每天早上5:45起床，晚上10:45休息
✅ 每天一句英语：0
✅ 每天阅读：10m
✅ 冥想与呼吸50分钟:0
✅ 跳舞25分钟:0
✅ 有意义的事：和CC一起阅读了捷克音乐家 斯美塔那 的交响诗《伏尔塔瓦河》绘本，并完整听完CD
✅种种子：
1、财富种子：向兔宝宝的微笑捐款20元
2、爱与平和、连接的种子：和女儿练习通过3个呼吸，目光从脐轮-心轮-眼睛的连接
✅好种子开花：昨天的简书收到20元的打赏，真是一个大大的惊喜，非常感谢那位没有留名的打赏着，让我有了坚持下去的动力，我会时刻留意你的眼睛就在我的不远处含着微笑默默的看着我，期待着我们一起成长进步成为更好的自己！感恩！
✅坏种子拔除：
1、
2、上午练琴时，女儿不专注，我急躁， （1）我的急躁催促给她造成了压力和恐惧 （2）我为我的急躁感到羞愧， （3) 我承诺明天一天说话做事都用最柔和的方式和语气，让她感觉到轻松 （4）用了我看到...我听到...我感觉到....我希望...
✅ 咖啡冥想：
1、将财富的种子回向给一切渴求财富的人们，回向给我2017:100*2的目标
2、将爱、平和、连接的种子回向给一切世间的众生，回向给我亲爱的妈妈，亲爱的女儿及亲爱的家人朋友们，回向给我2017做有耐心平和快乐妈妈的目标
【感恩分享】第5天
