回家有几天了，每天除了吃吃睡睡就是打打游戏。标准的一个屌丝的不能再屌丝的生活了。中午躲在家里楼梯道抽烟时候，突然有一种对这几日生活很厌恶的感觉，生活完全没有规律也没有节制。经常晚上看电视剧到深夜，然后第二天睡到快中午，黑白颠倒。其实很早就发现，自己对于喜欢的东西克制能力比较差，比如遇到一部自己感兴趣的剧总是忍不住一口气把它看完，没日没夜。以至于影响到当前的正常生活。大学期间几乎没有坚持下来一个好习惯。恶习倒是培养了不少。
联想到以后枯燥繁琐的工作，以及对文笔写作能力的要求。觉得很有必要将自己的生活变得规律起来，起码每天坚持几个好习惯。比如看一个小时书，看新闻联播，坚持骑行锻炼身体。于是想起几天前关于一个帮助喜欢养成的APP——种子习惯。每天在固定时间帮助提醒你做一些事情。
图片发自简书App
然后按着计划就去骑行了。
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山路十八弯，骑着真不容易，累的差点休克。
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在回家路上有一段特别长的坡路。本来前面几个坡爬完就累得差不多筋疲力尽，到了这里累的真是一度想放弃下来推着走，骑得过程中突然想起之前听的一个电台节目。有一段话，说的是当你在坚持一项运动时，觉得自己就要坚持不下去的时候，就把注意力集中在你当前所做的事上。不想之前经历多少磨难，也不想之后还有多少困难在等着你。只把注意力放在当下。然后我就照着这样做，只把注意力放在，蹬车的双腿上和眼前的一小段路。用力的骑，拼劲力气在合适的路段加速。等到骑到坡上的时候，发现其实整个过程也没有多难，我完全可以坚持下来。
