最近发现一个现象，发福是常态。
公司今年扩大，招来了很多新人。
那天在楼道里遇到了UV办公室的小姑娘，去年毕业，准备今年冬天结婚的，但是以肉眼可见的速度日渐就胖了起来。
另外新盘点了几个设计部，新媒体来的人，发现都在发胖。
我发现他们都有共同点：
1.虽然年轻，好像并不注重减肥，健康，运动等事宜。
2.都是不带饭，每天中午基本都是吃外卖。
3.平时谈论的事，基本都是下班之后看电影，玩游戏，刷抖音的事情。
或许是因为这些共同的特点，让他们都有了共同的特性，逐渐发胖的人趋势。
之前听过一句话：病来如山倒，病去如抽丝。我发现肥胖也是这样。
每一个胖子都是一口一口吃出来的。而减肥却是日久太长的习惯的坚持，坚持饮食清淡，营养均衡，坚持适度运动，摄入要小于消耗，这样才能慢慢的瘦下来。
体重意味着一个人对自我的掌控，控制体重是自律的表现。掌控自己的人生，从控制自己的体重开始。
看着这群年轻人，警告自己，一定要控制住自己的体重。
