上午去买菜，遇到废品回收的大姐，于是把家里那辆坏了的电瓶车卖给了她。
电瓶车已经放了很长时间，风吹雨淋已经让它面目全非，一百块钱，卖了。
拿着意外之财，逛了一趟菜场，电瓶车换成了一堆吃的。
回到小区，再次路过车旁边，我忽然感觉到了淡淡的的忧伤，仿佛心里有什么东西被割舍开来。
忙着要回家做饭，没有太多的时间让我去多愁善感，涌起的思绪被我压了下去。
下午无意中听到一个老师的说：“身体曾经被自己忽略的种种感受，一定会再现；”
身体为了让我们看见，会不断的制造痛苦让自己看见，并感受到。
难道真是这样？
这几天下雨，总感觉到自己的小腿冰冷，酸胀难受。
买过菜回家，感觉腿更加的难受，仿佛不是自己的，沉重、木讷。
我以为是天气的原因，像这种情况以前偶尔也会有，我多数是想办法治它，保暖调整，从来没有想要去关注腿还有啥的感受。
我忽然好想听听腿怎么说。
送孩子上学回家，我把注意力放在腿上，感受着腿的信息时。
当我把注意力放在腿上，一个个画面像放电影一样，投射在脑海里，当画面出现的时候，对应画面的感受，也涌入心中，是如此清晰的，让我的泪水止不住的冲出眼眶。
第一个画面是我刚刚开始创业的时候，骑着今天卖掉的电瓶车去送货；
在寒冷的冬天，为了把客户的货送到，我已经忘记了自己 ，任由着寒风吹在腿上，腿已经冻得冰冷，麻木，可是我却没有感受到它的难受；
第二个画面，每天下班货来了，几十件，上百件，为了不影响第二天的生意，我和搬运工需要及时的把货入库。
上下楼梯搬货，已经很累了，脚已经迈不动了，但是我根本就没有感受到腿的难受，我的注意力完全在如何快速的把货入库。
画面三，寒冷的冬季，坐在店里，地板砖的凉气不断的袭击腿，腿已经非常的难受痛苦，可是我无视它的难受。
·······
一幕幕跟腿、跟冰冷有关的画面，浮现在脑海，我感受到了腿的沉重、难受、委屈；
泪水不断的冲刷着眼眶，我看见了自己，那个坚强、委屈的小孩，我看见了她的不容易，她的努力，我很心疼她；我为曾经对她的嫌弃、忽略、伤害、而忏悔！
曾经的坚持、坚强，都是源于一份对自己的无知与忽略，都是外在的死扛，而不是内心真正的强大。
拥抱内在的小孩，感受着腿部带来的感受，亲吻那久违的泪水，打开自己被压制的委屈，还给自己一份释放情绪的自由。
接纳那份久违的压力、情绪，让身体在被接纳中恢复平衡。
身体的每一个阶段，经历带来的情绪与感受，我们以为会随着时间的推移而被忘记，或者不存在了，但是事实上它一直都在。
无论是被我们看见的，或者看不的见，都被我们用不同的方式拥有着。
被看见的经历、情绪、感受、就会转化成了生命的快乐与祝福；
不被看不见的经历、情绪、感受、就会转化成黑暗力量，变成了身体的痛苦与疾病。
世人不信因果，因果又何曾绕过世人？
身体里的记忆告诉我，无论是自己，还是孩子，爱人，还是亲朋好友，我们共同经历的、体验、感受，带来的情绪都会化作两种能量存在彼此的体内；
被接纳的，被看见的情绪，就会转化成彼此间的快乐与喜悦；
不被接纳的，不被看见的，以及被忽略的情绪，就会转化成了负面的能量，成就接下来身体的行为与身体疾病。
人最孤独不是缺少知己，而是在心途中迷失了自己；
最痛苦的，不是失去了珍爱的人与物，而是在灵魂深处少了一份接纳与看见；
让自己在浮躁中捡回被遗弃的自己，接纳，拥抱；
你若不爱自己，没谁可以帮你。
爱，从接纳，看见自己开始·····
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