小王谈了一年的女朋友与自己分手了，女孩说小王太懒惰，跟他在一起看不到希望。
女孩的话如刀一样扎进了小王的心里，他决定改变自己，他开始相信那句话:
如果你想获得某样东西，那就先让自己配得上它。
于是，小王开始了自己的自律生涯。
他开始每天坚持跑步，每天坚持看书，每周坚持打扫房间卫生、洗衣服。
他把自律的事情逐渐变成了习惯。
就这样，一年后，小王人明显瘦了、精神了，整个人看起来很清爽。
大家一定认为他从此开启了人生新的篇章。
我想告诉大家的真相是，并不是。
人们始终坚信只要严格自律、勤奋耐心、持续学习，就能改变自己的人生。
其实，这只不过是自我陶醉、一厢情愿的想法罢了。
因为即使看起来这条无比清晰的成长路径很励志，而且每件事都很正确，但是，你有没有发现，它是没有什么成果的产出。
你自律的习惯只能陶醉自己、激励自己，但是却得到不到外界的认可。
有人会说:我坚持读书，我的谈吐会变好；我坚持锻炼，我的身材会变好，我坚持画画，我的艺术水平会提高。
是的，然后呢？
没有然后，仅此而已了。
其实在我看来，习惯是一件比较容易养成的事情，因为它不需要严格的标准，你做的可高可低、可紧可松，这种无标准的行为就像一场不用考试的学习，好坏不要紧，自己认可就行了。
人性中的一个弱点是:人们很容易不自觉地选择容易模式，即使是你自己认为靠意志一直痛苦坚持的事情。
但很现实的情况是:你如此自律，你的工资却没有增长，你的社会地位也没有提高。
有人会说:你这样说过于市侩，怎么能用名利去衡量呢？
我这么说就是要让大家明白一件事:
你所认为坚持的事情，不一定会带来什么大的改善，更别说改变人生了。所以，停止自我感动吧，把习惯变成能被外界需要的事情，比如技能。
什么意思？
你自律跑步就去参加短跑或者长跑比赛；你自律看书就去写文章；你自律健身就去参加健身比赛；你自律画画就去参加画画考级和比赛。
外界的评价和认可能够让你自律的事情有更大的产出。
这里面的逻辑是什么？
跑步、看书、锻炼、画画等自律养成的习惯可以说成是输入，而去考级、参加比赛、分享给更多人，这是在输出，输出会让你更有价值，会让你的人生更好。
我刚才说了，人性中有一个弱点就是会不自觉的选择容易模式，这在潜意识中叫避难趋易。
不考试的学习，只会感动自己，而考试的学习会让自己不断地精进。
把自己努力的结果以一定的形式展现给外界，让外界去评判好坏高低，这样不仅能够把你的坚持分享给别人、影响别人，也激励别人变得更好，还能明白自己做的到底行不行，能够避免自己在低水平层次徘徊而不自知，这样才能更好地完善自我。
所以，把你自律的事情变成你的技能，然后不断打磨、不断深化，让你变得更好。
请记住:
只有持续实践“价值输出”，你的自律、你的习惯才会大放异彩，才会产生更大的价值。
希望这篇文章能够帮助到更多的人。
