如何坚持看书、跑步和早睡早起？
看书、跑步、睡眠，一个一个说吧，希望对你有点帮助。
谁此时没有房子，就不必建造，
谁此时孤独，就永远孤独，
就醒来，读书，写长长的信，
在林荫路上不停地
徘徊，落叶纷飞。
读到这首诗的时候我已经辞职了，失去了所有收入来源，那时候不知道自己究竟要做什么，要去哪儿，要成为什么。加上那时候疯狂阅读，《百年孤独》《生死疲劳》《被缚的普罗米修斯》等一系列巨著，内心无比压抑，想着干什么终有一死，更不知道了活着到底为了啥。
是的，我读书是因为辞职后内心无法排解，于是开始了什么越悲剧越鸿篇巨著就越想读什么，完全把自己投进去，不在想着外面是白天还是黑夜。
过了几周后，为了生存，慢慢开始转向拆书稿讲述稿创作。这真是一个好的时代，通过知识付费，我能尽快学会一门技能；从没想过读书也能挣点钱，虽然只够生存。
为了能尽快学会，买过两门书稿类写作课程，后来为了提高阅读速度，又学过极简读书法和速读训练两门课。
疯狂学习，拼命阅读，走了三个月弯路后，才尝试自己到处投稿。所幸期间没有什么投了几十次才通过的经历，在尝试了四五个平台之后，就成功投出了第一篇说书稿。前前后后也就大概一个半月的时间。
那几个月疯狂码字，腰酸背痛，脖子难受的很，于是为了身体，自然而然开始了隔一天跑5公里的运动计划。
对于早睡早起，这个因人而异。保证自己做事时有精神就好了。我通常是12点前开始准备睡觉，睡前用印象笔记整理归类一下当天看到的所有素材。七点半的闹钟，8点前起来。中午睡一觉，大约40-50分钟。
这就是我大概的半年关于读书跑步睡眠的一个过程，其实看下来，这就是一件事。为了写书稿，必须阅读，码字久了，身体酸痛，于是跑步，跑步累了加上明天又有读书写作计划，今天又必须早点睡。
说到底，就是因为想把这份职业做好吧。可能大家会觉得这他么有什么借鉴意义。
如果你只是抱怨的话，肯定没有；但如果你冷静分析自己的现状就一定会有用。
有调查表明，78%的人对目前从事的工作表示不满。其实我觉得那些剩下一部分不是因为喜欢，而最主要的是因为心态。知道自己能干什么，并努力去做好它。我想这绝大部分的人其实不是不喜欢自己的工作，而是他们根本不知道自己想要做什么！！
如果你不知道自己以后究竟要做什么，就去看看当下的知识付费里面那些课程，有什么自己感兴趣的能学会的。别总觉得都是贩卖焦虑，开课骗钱，思维打开，你才能看到更多的可能。
其实在具体的操作中还有许多细节比“喜欢”更重要，所谓打败婚姻的不是爱情不是出轨，最重要的原因反而是日常生活中的琐碎。同理，你在坚持一项技能或习惯的时候，优化那些细节，你才能长久的坚持。
比如时间管理也是整个作息中很重要的一个技能。怎样提高睡眠质量，提高看书效率，这些都有很多技巧。举一个简单例子，在跑步时我每次都会打开keep，记录自己运动时间速率，如果你用过这个软件，你就会发现它里面有一个“进度表”，这是一个促使人养成习惯的好方法。跟游戏里面的段位一样！！！
想想游戏为什么让人上瘾，然后把这种“上瘾”行为转接到自己在做的事情上！！
时间不早了，以后坚持随便写写。
我是牧边，一个普通平凡的写作者，欢迎关注交流。
