从7月23号码字岛那期打卡活动结束以后，我的学习似乎也停止了。当时完成了那期打卡活动后，突然对自己近段时间的输出和码字产生了很大怀疑：我真得能写出令人满意的文章吗？写得这么烂还要继续吗？这种坚持值得吗？心中的疑问像满天的乌云一样笼罩了我的整个身心，不想去深入了解也不想找答案，我只想静静。

而接下来的几天，我彻底放弃了，不码字，不看得到专栏，不关注各类知识；

我看电影、追剧、刷朋友圈、看各类新闻......最初的几天我很开心，终于摆脱了约束，自由了，可以做自己想做的事了。

可是，没过几天，我又对这样的生活产生了深深的忧虑：日子就这样被我学浪费掉了，一点收获也没有，这不是又回到了从前吗？

几个月前我还信心满满觉得自己可以搞定一切，可以活成自己想要的样子，难道，我的热情只能延续3个月？

或者，这原本就是我自欺欺人的想法，假装那么努力，假装那么勤奋，只是为了作秀，为了表面的光鲜？

痛苦的感觉像蚂蚁一样在叮咬着我，原来，想要坚持做一件事，真的不是喊喊口号那么简单，自我情绪的起伏反复就是一个要面对和克服的问题。

这让我想起了李笑来老师所讲的周期，我们的成长也是有周期的，而一个完整的周期包括上升和下降两个阶段，任何事物都不可能一直处于其中一个阶段。

我现在这种状态应该是处于码字和个人成长的下降阶段了吧。在这个阶段不可怕，关键是相信自己一定能走出这个低潮，从而进入下一个周期，而那时将面对的，会是另外一个上升期。

那么，我应该如何面对这种低潮期呢？我仔细思考了一下，首先，要有一个平常的心态，接纳自己的负面情绪，不去否定它，压制它，而是去充分感受它。于是，我不去批判这种情绪，允许它在我的心里停留，没过多久，这种情绪就慢慢消失了，对于写作，我又重拾了信心。

其次，可以做一些积极或开心的事来进行情绪的转移。比如我后来就通过跟朋友一起聊天，或者出门散心，或者什么也不干，放空自己等办法来调节自己。适当地给心灵和身体放一个假，让它们也休息一下，为下个周期的到来做好精力的储备。

最后，利用这段低潮期反思一下自己。例如问一下自己目标是否订得太高了？学习方法是否能再加以改善？时间管理方面是否可以做得更好一些？在上升阶段没有时间关注的问题，通过低潮期的梳理，能更好地找到问题的症结。

而通过反思，发现我之所以有自我怀疑与否定的情绪，是因为我在写作上面投入的时间不是太多而是太少了。到现在我还是浮在上面，没有沉下心来去认真学习。没有把码字当作很重要的一件事来做，对它的关注度还不够，所以一有其它的事情我立刻就被转移过去了。

另外，输入太少，效率太低，导致写作没有内容，干巴巴的，自己都打动不了，更不用说打动别人了！

一点一点的挖掘和分析，总算看到了自己情绪背后的真实含义。也更加看清了后面要走的路，虽然知道后面可能还会有情绪的反复，但我相信我能坦然接受它们，顺利走向另外一个周期。

#6094-阿东-三悟久子#橙子学院码字岛第11篇作业