有位保险公司退休的刘姐姐今年六十四岁了，非常显年轻，背后看起来好像少女，因为个子小巧的，两腿纤细的，没有多余的脂肪，背部很薄并且笔直的，胸部丰满的。扎根辫子，只有几根白头发，额头没有抬头纹，脸上也没什么皱纹，胶原蛋白很丰满。
刘姐姐的形象吸引了众多退休姐妹，她们也想和刘姐姐靠拢。每天晚上有许多姐姐去刘姐姐家一起锻练身体。
散步的我，也被吸引，去凑热闹的跟着练了一下，就问刘姐姐是怎么样保养的。姐姐说她每天锻练三个小时，早上一个小时，晚上二个小时。早上必须吃蜂蜜、苹果、黑芝麻，晚上七点之后就不吃东西的，白天会补充吃一次胶原蛋白的。
想达到刘姐姐这样子，常人难以达到的，把自己活成了年龄是个迷。她经济条件也很好，冬天就去北海生活，在那买了房子的。在本地有店铺的，但是她不租出去，专门用来跳禅舞的，姐妹们在她家锻练是不收费的。她孩子在北京工作，不用她带孙儿。有一次让她去带了三个月，她说发现自己变型了，从北京回来就去福建大安源风景名胜区禅修了半个月，再回来每天坚持锻练，“美少女”又回来了。
多少人想要她这样的形象，可是真的有许多人达不到。也是高自律的结果。
