刘乙了：《5步儿童时间管理法：让孩子彻底告别磨蹭拖沓》
培养时间管理的过程
时间是一个抽象的概念，孩子对时间的认识也需要有一个过程。
0-3 岁，孩子逐渐对时间有基本的概念，感知白天和黑夜。
3-6 岁，幼儿园阶段开始对时间有的认识，知道上学和放学。
7-8岁 孩子一二年级，需要建立时间观念，合理分配时间。在完成学业的过程中，不断实践。
9-10 做时间管理，自主管理时间
在培养孩子时间管理能力的过程中，需要父母为孩子搭建脚手架，给孩子支持，理解，鼓励和帮助。
第一步：认识和记录时间
可以借助各类工具帮助孩子认识时间，比如钟表、沙漏、计时器等。
从孩子小时候家里就开始带指针走动的钟表，孩子可以感受钟表的滴答声，在日常生活中也可以和孩子设定时间。比如钟表的时针走几格的时候需要做完某件事情。让孩子在这个过程中，感受时间。
还有一些绘本，比如《钟表山的滴滴和嗒嗒》。
一年级孩子，还可以和孩子一起制作一天时间轴和记录时间时间开销。
第二步，对时间进行分类管理
时间我们无法管理，其实管理的是时间点或者时间段上发生的事情。
分为三种类型的事件：
习惯性事项：固定时间点，需要在固定的时间点做的事情，比如作息。
任务型事项：固定时间段，需要完成具体的任务，比如洗刷，写作业。
自由时间段：孩子的自由时间，这些时间由孩子自由支配。
针对每种类型的时间任务有不同的侧重点。
习惯性事项管理要点：
1.设计内容；2强调规则；3.坚持选择；4.持续执行
任务型事项管理要点：
1.将任务简单化 2.将任务排序，先做难的 3.提高任务的完成速度
针对自由时间的管理要点：
1.自由时间需要孩子自己争取。我们家孩子15分钟洗刷时间，如果提前完成了，剩余的时间是可以听米小圈。
2.给孩子自主权。孩子有权利决定在自由时间内想做的事情。
第三步，提高效率
首先要找到孩子，效率不高的原因在哪里，是因为没有目标感，还是说对自己的要求太高，或者说对当下的内容其实是有难度的，需要家长的进一步帮助。
利用沙漏帮助提高孩子的效率，在一个沙漏时间内只做一件事情，中途不要被打断，如果有不会的作业，也要等沙漏结束之后统一问。家长在沙漏时间内也不要去打断小朋友。
当一个沙漏结束的时候，让孩子停下来休息，劳逸结合。
第四步，激发动力
目标是孩子没在的发动机，帮助孩子培养目标感。
家长干涉太多，什么事情都帮孩子安排好，这样孩子容易没有目标感。大胆的放手，让孩子自己来决定自己要做的事情，我们父母只是辅助的角色。
如果孩子对梦想还没有概念，也不要着急，父母可以和孩子聊聊自己的梦想，也让孩子看到父母为实现自己梦想的努力，激发孩子开始寻找自己的梦想。
第五步，自主管理时间
到了小学高年级的孩子，应该要学会自主管理自己的时间了。帮助孩子理清界限，告别依赖。
认清每个家庭成员的职责，各司其职，定期全家复盘。
