现在早起6点多能自己醒来，醒来想到的第一件事就是起床写作。发现自己也慢慢养成早起写作的习惯，不禁感慨习惯有力量。
1. 好习惯能慢慢养成。
经常看到弘丹老师和学员们早起，在我懒懒散散起床吃早饭的试点，他们已经完成2000字左右的写作任务啦。
感觉很触动，也很羡慕。
这些事情，光羡慕，只能徒增烦恼；只有行动起来，才能走出焦虑，带来成长。
人生的解药在自己身上，就是“我做到了”。
慢慢地我也开始早起读书写作。在写作积累中，开启新的一天，踏实而满足。
今天是中秋假期的第二天，我们计划去崇明。早晨完成写作任务后，就可以和家人尽情放松了，学习和休闲两不误。
2. 好习惯给人带来巨大改变
我有个同事，每天早晨5点多起床跑步，春夏秋冬，风雨无阻。夏天跑步，每天都会出1-2斤的汗；下雨天，雨不是很大，都会跑。
聊天中，我惊讶于他的毅力和坚持。而他告诉我，如果不跑会很不习惯，大汗淋漓不要紧，不跑反而难受。
以前听人说，跑步会上瘾。因为我自己不怎么跑步，不能理解这样的观点。
现在我渐渐相信了。
跑步给我同事带来巨大的改变。
跑步后，同事的体重长期维持在一个水平。和比他还年轻一些的同事相比，他身材保持得非常好。很多男同事，一不小心就陷入中年油腻，肚子大起来，腮帮子鼓起来，看起来脸圆圆的。两者对比反差巨大。
除了身材，跑步的同事思维也特别敏捷，每次聊天，天南地北，能引申很多。
整个人看上去健康积极。
好习惯给人巨大改变的更多例子是，弘丹学院的老师和同学们。一个个坚持早起写作，每个人成长都是肉眼可见的速度。有时候，真的很佩服被他们的行动力。
生活和成长都在自己的掌控中，特别酷。
3. 好的习惯对孩子的成长来说也特别重要
很多生活习惯对成人来讲没有太大的影响，但这些习惯放在孩子身上，却影响显著。
午餐时间，同事闲聊，经常听同事们说作息不好带来的痛苦。
幼儿园的孩子，早晨很难叫孩子起床。初中的孩子，一开始睡觉晚，慢慢变成入睡困难，早晨7点多就要到学校晨读，家离学校远，5点多就要起床。直接的影响是，孩子一整天都精神不佳。
我的女儿3岁多，有不错的作息，每天能9点左右睡觉，早晨能7点左右起床，中午能睡1-2小时。
这个作息，让小朋友十分顺利地适应幼儿园的上学和午休安排。
每次看到家长在育儿群里抱怨说，孩子从早起、洗漱、出门就足以耗费她大半精力时，都很感谢好的作息带给我和孩子的轻松愉悦。
阅读一直是我特别看重的。每天的亲子阅读，不管是累了还是当天心情不佳状态不好，都坚持给孩子读绘本，努力带孩子养成睡前阅读的习惯。
现在基本能养成睡前至少20分钟的阅读。每次孩子主动要求看书时，就觉得所有的坚持都值得。
另一个杭州分部的同事，他的女儿不参加课外培训班，只是父母引导和孩子自主学习，13岁就进入中科大少年班。非常优秀。
在一次内部分享中，他特别强调，好的学习习惯对孩子特别重要。特别是幼儿园阶段，最重要的任务就是养成好的学习习惯。我默默记在自己笔记本上。
深知收拾玩具的习惯、及时完成作业的习惯，养成好了，孩子的世界的有序、有条不紊，父母更是轻松。
幼儿园的阶段的小目标就是，给孩子培养好的写作业习惯。
4. 写在最后
正如，樊登老师讲书里书说的那样，人生的学习和成长远不止是小学到大学的学校阶段，是个一生的过程。
所有好的习惯，就像给我们的日常配上顺滑剂，减少与生活的摩擦和内心的损耗，收获顺畅自然的成长。
