克里希那穆提 著
胡因梦 译
七月 快乐哀伤受创痛苦
「七月二十六日」随观痛苦的活动
到底什么是痛苦？不要问为什么会有痛苦或痛苦的原因是什么，重点是：人在痛苦时到底发生了什么事？我不知道你能不能看出其中的差异。如果看得出来，你就会觉察到痛苦和你并不是分开来的两个东西，并没有一个观察者在那里看着痛苦——痛苦就是我的一部分，亦即我整个人都在受苦，这么一来我就能随观痛苦的活动，看看它会往哪里去。如果能做到这一点，事情就会豁然开朗，不是吗？这时我会看见我一直在强调这个“我”，而不是我所爱的那个人。他的作用只是在掩盖我的不幸和孤独。我总希望他能弥补我的不足，他一旦消失，我就会感觉失落或无依无靠。缺少了他，我什么也不是，因此我哭并不是因为他消逝了，而是因为我落单了。
世上有无数的人可以帮助我逃避真相——所谓的宗教人士往往以他们的教条、信仰、希望和幻觉来帮助我逃避真相。但若是能跟真相共处而不去否认它，请问会发生什么事？如果我能随观痛苦的活动，我的心会处在什么状态。
读书感悟：读这段话的过程中我能感受到自己心里升起的热感，我的脸也红了，这种红有一种羞愧的感觉，同时也有心里给我的一种力量和豁然开朗的感觉。
我对痛苦体认是源自于自己的亲人，从儿时痛恨父母到长大后痛恨所爱的人，我深陷入痛苦之中时我渴望得到救赎，渴望有人来救我脱离苦海，小的时候我会生病来获取父母的关注，小病不行就整出大的来，高中时我让自己突然晕倒，同学老师把我送进急救室，住院很长时间也没查出病因。新兵连结束后下连队，我的眼睛就发炎红肿，其实是因为滴了一种眼药水的过敏，我隐隐知道是这个原因，却任由自己去滴那个药水来让眼睛发炎，用眼睛的疼痛发炎来让自己缓解内心对不适应环境的恐慌，这样也可以去医院看病逃避我不想面对的事情。
我的眼睛知道我的需求，很配合我，那个阶段整出了不少事，一个接一个长麦粒肿，睫毛倒向眼角膜，眼睛经查发炎，我经常出入门诊部、医院，为此眼睛动过两次手术。直到新的满足出现，我的眼病才停止。
逃避痛苦的伎俩从孩童时期就轻车熟路的驾驭，回顾以往所经历的种种，莫不是在重复这种把戏。终于有一次，我识破了这个把戏，我不愿意在玩这种自我欺骗的游戏，所以我对自己说回归真实，先从实话实说做起，所思所想、人前人后一样。
我在向着这个方向走，对我来说，这就是「随观痛苦的活动」。
