一，个人成长篇：

学习书法小悟：4月份开始练习石鼓文，新手学习，结果不尽如人意之时，总是容易滋生很多挫败感，这个时候西西推荐我们看了一篇文章：文中提到，如何保持对某件事的兴趣，于是大受启发，依次修改了自己的学习方法。

第一，调整自己的预期。对一件事情的兴趣之所以会减弱通常是因为自己没有从中得到预期的快乐。于是在每次的学习之前，我试着把自己对结果的预期调整在一个合理的范围，依此来避免这种落差感。

多日练习的感受让我深知，每次看到西西的书法这么好，她从中付出了多少持续不断的学习，也为自己在书法中学习遇到的困难提前做好了准备，在遇到的时候，就不会有太多失落感，因为提前给自己打了预防针，不会因为自己做不好而自暴自弃。对于学习，对于成长，需要足够多的耐心吧，不要立刻期待能够拥有很高的水平，努力然后交给时间吧。

第二，提升这件事的重要性。

培养一种技能时需要花费时间和精力的，特别是初学的时候，我们要为此提前规划，预留时间，并且要认真对待。如果不认真对待，那么我们肯定会为此找各种借口，造成这件事的拖延然后不了了之。

为此我主动安排时间去学习，在晚上练习书法的时候，拒绝一切与此无关的事情。

第三，让自己处于学习区。

这点实在是太重要了，一开始学习新事物，会有一个时间段：一件事一直停滞在一个阶段，不能进步的尴尬期。这个时期我们没有办法让自己的能力更进一步，舒适却无法进步（这个区域就是舒适区）；与此对应的一个阶段是：恐慌区，这个时候的任务远远超过了我们的能力范围，为此让我们对自己的无能为力而焦虑恐慌；还有一个就是学习区：每次制定的任务刚刚好高出我们的能力一点点，为此我们不断挑战，充满兴趣，需要自己持续不断的努力以此拥有这种乐趣。

为了不断寻找乐趣让自己可以持续不断的对书法感兴趣，有所进步的时候又不那么焦虑，每次练习都给自己制定一个小小的目标，比如这次观察笔画，好好练习笔画的提按，下次呢就好好练习字的结构，文字在纸上的比例，锻炼自己的观察能力。

第四，让自己拥有持续可见的成就感，并懂得及时自我肯定。

每次的练习是枯燥无味，也不是一朝一夕可以看到效果，拥有一个小目标与小成就会让人动力满满，也因为老师会顾及到每个人，每个人都会点评鼓励，所以学习氛围超级好，同时也会在心里默默给自己一个赞。

PS：老师的点评每次都超级认真，所以不敢偷懒，怎么样都得好好打卡。还有就是同学也都很赞，每天打卡，搞的我也不敢偷懒，哈哈！

因为读到susankuang的这篇文字，上述的4个观点也让对学习这件小事有了新的认知，每次都适当的调整自己的学习计划，我希望自己的复盘不是刷数据，不是开party，不是流水账，而是可以让自己回顾并让自己的行为发生改变，为此，反思➡️生成新的行动计划➡️改变······

二，健康运动

为了能够拥有健康的身体，所以上班的时候偶尔会爬楼梯，虽然每次都累的满头大汗，感觉这个月的努力让自己的身体更加健康。

三，财务money

1，坚持记账让消费明细一目了然，为此购物都节制了很多，现在的自己只买心动和需要的物品。好好对待物品，懂得它们的好，而不是为了想要就要去拥有然后没有好好利用，为此浪费金钱，也让居住环境堆放着用不到的物品。

2，出售闲置，用不到的东西转卖给需要的人。

3，根据自己的行业还有岗位对1-2年的目标收入进行了预估，为此要努力实现一个小目标，保持持续不断的活力与学习力。

四，朋友与重要他人

心里有，每次都有不一样的心灵碰撞，然后对自己的影响也是积极而重要的，也觉得我们都会成为越来越好的人，也想去见更多更好的人。

五，职业发展

1，做好本职工作，整体视觉风格的定位。也在公司培训中因为画画取得第一名的成绩，哈哈！收到法国培训老师的英文书与礼品。

2，心中确定一个目标公司和职业学习规划，为此会在近一年内持续关注这家公司的产品，业务知识，企业发展史和目前的一个公司组织架构，去思考我能为这个公司带来什么？在本职岗位上我又可以做什么？并为此准备作品！在明年年初对这个目标公司的招聘留意一下，希望可以达成所愿吧！

六，休闲娱乐

赏花拍美照，为朋友送行，蹭饭。美好的点滴留在我的心中。

五月计划，精进深耕，学习更多本专业的技能，美学和设计相关书籍阅读，随心而读吧，不做特别多的规划。