爱爬山的你注意了!这些问题与你的健康息息相关!

花粉过敏

初春时节,特别是南方地区,

这时候山野间都会有花开着,樱花、梅花、桃花等春季的花漫山遍野,

如果有花粉过敏症的人千万不要去靠近,身体过敏得不偿失。


注意水的卫生

初春时节空气潮湿,容易滋生细菌,

如果饮用水没有做好存放处理,很容易滋生细菌,

特别是野外的泉水,不要以为泉水清澈干净就直接不过滤,

一定要过滤烧开才能喝。

做好防蚊虫的保护措施

春季蚊虫滋生泛滥,

登山前应在皮肤裸露处涂上花露水或风油精,

穿着长袖长裤的装备,尽量不要把皮肤裸露出来,做好防护措施。


准备防水衣物和防滑鞋子

经过冬季冰冻后的土地开始解冻,

加上春季多雨,路面肯定会湿滑,

一定要准备好防滑的登山鞋,鞋底纹路要深的那种,

而且春季的雨水冰冷,如果衣物不防水,

被渗透进衣服内部的话很容易着凉感冒,所以出门前要准备好冲锋衣裤,等防水装。

别忘了深呼吸

春季万物复苏,一片清新,正是鸟语花香的季节,

登到山顶时除了远观四周的景色,也别忘记,深呼吸带来的身心畅快,

春季山上的空气负离子会更多,而且多吸取空气负离子对人体有益,

想想整天在城市里吸雾霾的你和在山上吸新鲜空气的你,哪个更值得你去做!

转载:Mexican稻草人运动户外旗舰店

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