0209自我模块

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～嘿，天鹅！lv#

20180209（16／60）

【幸福实修目标】(健康)

1.保证休息时间7：00起，9：00睡下。2能走不动车3、中药4、葆婴5、一周三次有氧运动

【觉察日记】现在有点忙，吃完饭更深觉察！先打卡！

【问题或困扰 】内视内听内感，我真的能够改变吗？

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