我们现代人生活中遇到的普遍困难是我没有办法去控制我自己去做那些并没有用的消遣，或者说我没有办法把控我自己消遣的时间。对这个最明显的说明是，减肥和晚睡。
现在很多人说减肥但是真正可以减下来的却是很少，我们都强调要在十一点之前睡觉结果往往会一拖再拖，似乎总是有事情再阻碍我们改掉我们这些坏习惯。
学习了零极限，我了解到那时因为我们所做的都在遵循我们的记忆和习惯，我们没有办法摆脱这记忆和习惯，所以出现了恶心循环。
现在我们要做的事情是把它归零，调出这个记忆的局限，走向新的灵感，去做一些新的事情，也可以说是打破自己的常规。
最后自然而然的就可以减肥和早睡。
每个人都把自己眼界的极限，当作是世界的极限。我们要跳出这个极限，眼光才能放的更加长远，格局就是这样被打开的。
改变习惯，改变自己！
