金庸笔下，大理段氏一阳指独步天下。
为黄蓉疗伤时，一灯大师用三十种指法快速点击黄蓉周身三十处穴位。最后，只见一灯大师激发内劲，隔一丈之遥，隔空点击。
一阳指，是六脉神剑的入门功夫，指力含于指尖的内力隔空化作剑气激射出去。
翻阅古籍，《黄帝内经》讲：“一阳者，少阳也。”手少阳三焦经属于人体奇经八脉之一，起于头部，沿脖颈，顺着手臂外侧，直达手指（如下图）。
道家修炼方法：一阳功是调养呼吸之功
元代王维一在《道法心传·一阳下手》中说：
“下手功夫在一阳，一阳初动合玄黄，先天一气从中得，练的金丹是药王。”这里的一阳之功，指的是调养呼吸，即调息静功。
通过一呼一吸，用意念想象吸气纳入腹部丹田，通过静功修炼，积聚丹田内气，从而起到强身健体的作用。
道家修炼“一阳功”，主要是修身炼己，而不是像一灯大师一样发放内功，为他人治病。
南少林修炼方法：一阳指是外练经骨的功夫
八十年代，海灯法师的一指禅，用手指支撑身倒立，虽然后来有报道说是骗人的，海灯法师用麻绳吊着身体在表演。毕竟海灯法师此时都80岁高龄，但这样去修炼，属于外家拳的外功应该是可以肯定的。
当时还有一种练习手指劲力的“指透蜡烛”的功法：
1.准备阶段：练功前准备三支蜡烛，朝向练功者人的方向，竖向一列摆放；
2.练习过程：吸气想象丹田内气，从腹部上升至胸口，呼气内气沿着手臂手少阳经，从食指激射出，射向蜡烛。
一般来说，只要力道掌握得好，一根蜡烛是很容易熄灭的，长时间练习后，吹灭三支蜡烛也不在话下。不知道一灯大师是否认为这是小有成就呢？是不是觉得道家“一阳功”更适合普通人？
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