一灯大师:“一阳指”这样练能熄灭蜡烛?道家一阳功更适合普通人

金庸笔下,大理段氏一阳指独步天下。

为黄蓉疗伤时,一灯大师用三十种指法快速点击黄蓉周身三十处穴位。最后,只见一灯大师激发内劲,隔一丈之遥,隔空点击。

一阳指,是六脉神剑的入门功夫,指力含于指尖的内力隔空化作剑气激射出去。

翻阅古籍,《黄帝内经》讲:“一阳者,少阳也。”手少阳三焦经属于人体奇经八脉之一,起于头部,沿脖颈,顺着手臂外侧,直达手指(如下图)。

道家修炼方法:一阳功是调养呼吸之功

元代王维一在《道法心传·一阳下手》中说:

“下手功夫在一阳,一阳初动合玄黄,先天一气从中得,练的金丹是药王。”这里的一阳之功,指的是调养呼吸,即调息静功。

通过一呼一吸,用意念想象吸气纳入腹部丹田,通过静功修炼,积聚丹田内气,从而起到强身健体的作用。

道家修炼“一阳功”,主要是修身炼己,而不是像一灯大师一样发放内功,为他人治病。

南少林修炼方法:一阳指是外练经骨的功夫

八十年代,海灯法师的一指禅,用手指支撑身倒立,虽然后来有报道说是骗人的,海灯法师用麻绳吊着身体在表演。毕竟海灯法师此时都80岁高龄,但这样去修炼,属于外家拳的外功应该是可以肯定的。

当时还有一种练习手指劲力的“指透蜡烛”的功法:

1.准备阶段:练功前准备三支蜡烛,朝向练功者人的方向,竖向一列摆放;

2.练习过程:吸气想象丹田内气,从腹部上升至胸口,呼气内气沿着手臂手少阳经,从食指激射出,射向蜡烛。

一般来说,只要力道掌握得好,一根蜡烛是很容易熄灭的,长时间练习后,吹灭三支蜡烛也不在话下。不知道一灯大师是否认为这是小有成就呢?是不是觉得道家“一阳功”更适合普通人?

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