我一直是个早睡早起的“勤快人”，而且中午不午睡，睡眠一直是我最喜欢做的事情之一。
不过最近突然早上3或4点就醒，然后就无法入睡，辗转了两个小时左右只好起床，洗漱之后7点去上班。这样特别早起的结果导致了我晚上7或8点就犯困，如果顺其自然，第二天可能会自然醒的更早。
我不知道自己这种突然生物钟不规律是什么原因？毕竟白天不睡觉的我，这样就会在下午2点左右就特别迷糊，如果开会坐的时间过长不睡觉也会打瞌睡。
近几天，我努力让自己睡得晚一点，让自己尽量9点以后上床，通过调整生物钟来调整睡眠。情况稍微有好转，醒来基本是4-5点半，这样外面感觉没有那么的冷清（三点钟的街道上只有零星车辆，而五点钟街道上的车辆就多起来）。让我心情好了不少，我发现自己非常同情失眠的人，漫漫长夜不睡觉做什么呢？
好了，今天就写这些，我要上床睡觉了。晚安！
