大家好，我是钟伦。今天我为大家分享的书是日本作家原尻淳一写的《高效能阅读》。我为什么要分享这本书呢？原因是我上周给大家分享佐佐木写的《我决定简单地生活》这本书时，提到我买了很多书，因为杂事太多，好多书没怎么看，甚至有些书还没拆封，一直堆在书架上。

所以我希望自己做减法，把家里很多不爱用的东西清理掉，把杂事精减，做最重要的事。至于怎么处理那些没有看过的书，上周没有给大家讲。

因为这是一个专门的话题，所以我就留到这一周来给大家分享。

有很多小伙伴下来和我交流时也说，他们也存在买了很多书没看的情况。其中有个小伙伴给我说，她也赞成断舍离的活法。看到家里那么多没看的书，在考虑要不要拿些书送给别人，免得放在那里增加自己的负罪感。

我就对她说:“书既然是你买的，说明那个时候，你对它有感兴趣的点。为什么不提高自己的看书效率呢？增加阅读效率，可以尽快找到触动你的部分，为你所用，然后再舍弃也不迟啊！”

你们是不是也存在，无意间把书当成你们的摆设这样的困惑呢？

那今天我们就来看看，日本作家原尻淳一是怎么做到高效能阅读的？

首先给大家介绍一下原尻淳一这位作者，他 是日本龙谷大学经济学部客座教授，是一位以市场营销为主业的作者。曾经非常不爱看书，直到大学的时候，他的朋友推荐了两本好书给他，一本是英国历史学家卡尔写的《历史是什么？》，一本是历史学家阿布谨写的《在自己的心里看历史》。这两部书让原尻淳一第一次接触真正的杰作，并体会到了收获知识的快乐。遇见这样的座右书，成为他无与伦比的读书原动力。

而由这两本“座右书”起，他开始了每年轻松阅读300本书的历程。在集中阅读百余册怎样读书的相关书籍后，他结合自身阅读实践写成了《高效能阅读》。这本书具有很强的可读性和可操作性。

首先讲怎样改善读书体质，其次讲怎样沉迷于读书以及怎样快速阅读的技巧，最后讲怎样读后产出的技巧。

一、首先，我们怎样改善读书体质呢？

不善读书的人往往被“从头读到尾”的观念所束缚。遇到不喜欢读的部分就卡壳了，然后就此放下。因为这本书没有读完，也就没有动力去看另一本书。结果后来就不断埋怨自己、不断愧疚与自责。

这是我们自己把自己捆起来了。

现在给大家介绍法国作家达尼埃尔·佩纳克在著作《宛如一部小说》中写的“读者权利十条”:

读者有不读的权利、不读完的权利、跳读的权利、重读的权利、读不择书的权利，读不择地的权利，随意选读的权利，大声朗读的权利，默读的权利，包法利症权利(易被小说内容感染的症状)。

你看，听完这十条权利，是不是有一种身心解放的感觉，读书完全可以是自由自在，无拘无束的。

当我们放下对自己的羁绊和桎梏，放下对自己的囚禁，读书就是一件愉悦的事情。

当我们感到读书是一件轻松愉悦的事情之后，我们还要尽量降低读书的门槛，比如一开始读薄书、很快就能看完，很有成就感。慢慢地读厚点的书，像爬山一样，逐渐增加高度。

把读改为听，听作者的声音，去了解作者，接触作者的思想，这是最快地对书产生好奇心和兴趣的重要方法。比如看这本书，我们先了解作者原尻淳一是一个一年读三百本书的人，而且还是专门看了一百多本有关如何读书技巧的人。

他到底从中学到了什么读书的绝招呢？我一年读十多本书都很困难，他居然一年能读三百本书。这差距把我的好奇心强烈地勾起来，让我迫不及待地想看他的这本书。

另外把自己置身于一种紧张的环境中，略带强制性地迫使自己读书，让读书成为自己的习惯。

比如我刚才说，我原来一年看十多本书都感觉困难重重，在今年的正月十五，给自己定下一周分享一本书，2020年分享50本书的目标。而且还在大群里丢下一个大砖戒，如果一周没有分享就罚五千元。这可让自己没有一丁点退路，行也得上，不行也得上。

其实很多次我都想放弃，因为一直认为自己的写作水平有限，写不好文章。担心分享出来的东西大家不喜欢听。

不过，既然砖戒已经丢出去了，不管自己能不能写好，不管别人喜不喜欢，我都得豁出去分享。

于是，只好在书架上选择自己喜欢的书默默看起来。平时一个月两个月都看不完一本书，现在好了，因为时间紧，任务重(因为还有其他好多事情要干)，现在看一本书必须打起十二分精神，抓关键词、看重点，归纳、分析、总结，哪怕手忙脚乱，哪怕惶恐不安、不过在十八般武艺全部用上之后，最后终于把一本书搞定了。

每次搞定完一本书，有一种把怪兽打趴下的胜利者的感觉，这种感觉既虐心又开心。

我们要养成读书体质还要注意读书环境的营造和选择。

比如带上书去咖啡馆阅读，泡一杯香浓的卡布基诺，听着优美的音乐，让自己沉浸在知识的海洋和优雅的氛围中，这是多么美的一种享受。

又比如去图书馆，安静的环境，周围都是一群对知识充满渴望的人，你想偷懒都不好意思。

又比如参加读书会，和一群志同道合的人分享读书的感受和乐趣，也是一件非常愉快的事情。我知道雁南飞就成立了一个读书会，每周都有分享，读书会的每一次分享，无论是对于雁南飞还是群里的小伙伴，都是人生成长路上的一步步阶梯。

这些都是能让我们养成读书体质的好习惯。

二、怎么样才能沉迷于读书并提升读书的效率呢？

沉迷于读书是很难的，几乎没有人能够从一开始就对一件事抱有兴趣。就像我们谈恋爱一样，一见钟情的事情有点像神话故事。绝大部分人谈恋爱还是从了解开始的，恋爱是一个从相识、相知、到相爱的过程。

我们要想沉迷于读书也可以和书谈一场恋爱。首先我们要把自己从书本中暂时抽离出来，把兴趣点从书换成作者本人，去了解作者的人生故事。比如我们要看苏格拉底的哲学书籍，可能一开始去看书会觉得比较深奥难懂，但是如果我们先了解苏格拉底本人的故事，看他的书就会多一份了解和欣赏。

苏格拉底的妻子是一个有名的悍妇，有一次，苏格拉底和学生们沉浸在哲学的快乐中，他的妻子怒气冲冲的进来，把苏格拉底臭骂一顿，又出外提来一桶水，猛地泼到苏格拉底身上。

苏格拉底摸了摸浑身湿透的衣服，风趣地说：“我知道，打雷以后，必定会下大雨。”

你看苏格拉底多么气定神闲，多么有涵养和智慧。了解了他的故事，对他的书自然就感兴趣了。

也可以给自己定一个看书的仪式，比如泡一杯好茶放在桌上，装一盘自己喜欢的零食放在面前，女孩子画一个美美的妆容等等，然后开始启动看书模式，随即进入专注的状态。

那怎样提高我们的阅读效率呢？

提高阅读效率的核心是速读，速读的关键在于“找寻关键词”和“假设验证型读书”。而要发掘关键词就必须要仔细阅读目录，通过目录，对关键词做到心中有数，然后构思假设关键词所包含的意义。

接着，去文中快速阅读关键词附近的内容，对假设进行验证，和自己的思考比对，看看自己的假设和作者的想法有何不同，同时做好笔记，这个笔记可以直接写在书上。

记住，速读的灵魂在于快速、多次阅读关键词附近的内容，以便获得新的视角和创意。

另外一个看商业书籍时速读的诀窍，是阅读书中的黑体字部分，先读标题然后快速阅览黑体字，一般标题和黑体字都是互为因果关系，整本书都这样不断地翻阅，很快就能看完一本书，在很有用的地方贴上便利贴，过后再回头看重点部分，一本书的精髓基本上就了解了。

读书还有一个非常重要的技巧是垂直阅读。

垂直阅读比例是百分之70:20:10的黄金比例，这是谷歌董事长埃里克·施密特公开的谷歌的投资基准比，什么意思？根据该黄金比例，谷歌将70%的 资金和时间用于充实现有服务，20%用于充实现有服务的周边服务。10%投资于全新的未知领域。

如果我们把这个黄金比例用于看书，就可以这样分配，自己购书的资金、看书时间和精力，70%用于自己所从事的专业类书籍，对支持现有业务或可能成为新业务的其他领域的参考文献占20%，余下的10%看其他未知领域的书籍。

这样垂直看书的结果，就是每天都在吸取前人的经验和教训，并在每天的业务中验证。坚持这个过程，我们的知识会从点变成线，再由线变成面，继而变成一个立体，不经意间，自己就成了一名本行业响当当的专业人士。

我们把这个垂直的部分可以看成一个轴，围绕这个轴，可以向不同领域去辐射看与主轴相关联的书籍，也就是进行水平型阅读。这样我们的知识就形成了立体化。

比如我们的专业是演说形象力，我们不仅要学习演讲、化妆、服装搭配、各种礼仪、仪态、声音训练等垂直型知识，我们还要学习思维导图、记忆力训练、沟通艺术、心理学、写作、艺术鉴赏等等水平型知识，这样我们的知识结构才能立体，我们才是一个不折不扣的专业型人才。

三、最后来说，我们看了书怎么样才能输出？

首先要有输出的意识，没有输出意识的看书就是耍流氓。

一个输出方法是每天记录自己的经历、故事或者所思所想，在社交媒体建立数据库。比如在微博、今日头条等端口发表。我知道龙兄的几本书就是每天在微博发表文章，最后整理完成的，侯哥的书也是这样一天一天写成的，以及李尚龙的书也是在微博发表，积累了很多粉丝，因为穷的给不起房租才想到整理这些文稿出书，最后一炮而红。

搜集素材，积累信息，学习并模仿喜欢的好文章练习写作，不断输入输出、输入输出，最终你一定能达到终极目标——著书立说。

这次坚持星球与今日头条已经谈好合作，星球弟子可以去今日头条注册，每天输出至少两三百字，长期坚持下去，说不定你的书尽快就能出版哦！

好，我们今天讲了怎样改变自己的读书体质，怎样速读，怎样产出的技巧和方法。

最后附一个我看书的小技巧:

1.把书籍全部分类整理出来，然后进行统计。

2.选出最近想看的书，进行排名，看完一本勾画一本，想重复看的书做好标注。

3.一个系列一个系列地看书，这样可以形成纵向的知识体系。

4.看完尽量输出或者把书中学到的知识点至少有一个运用到生活和工作中。

看书时养成高效阅读的习惯，书架上没看的书就会越来越少，成就感就会越来越强。这就是我看书的一点心得。

最后，祝你早日养成读书体质，用快速阅读法扫荡完被尘封已久的书籍，看完该送的送、该留的留，还书架以美丽，还内心以丰盈。

谢谢大家的聆听！