1.事件:先生在家打游戏不去接孩子,我下班后去迎,我和孩子走了两条路,没接到
2.感受:担心,生气,讨厌,气氛
3.想法:孩子排练合唱,得六点放学,自己也说害怕,先生在家玩游戏都不去接孩子,过分啊!
4.自己对自己的期待:接纳
自己对别人的期待:多关心孩子
别人对自己的期待:放下担心,相信孩子
5.我的反应和应对:生气,回家质问他了
6.我的模式:对孩子老有担心
7我的深层需要:安全感
8.我做些什么可以满足我的深层需要:
亲爱的美妍:我看到了小时候的你,父母不在家,你会害怕!小美妍,我和你在一起,不用再害怕,我始终都和你在一起,我爱你。
9.生命力:向上