今天在李楠老师的带领下，学习这样一本书：
《重塑心灵---- 每个人都有拥有让自己成功快乐的能力》
第一次听到这本书的名字的时候，心中一点波澜都没有，很无感。关于心灵成长和疗愈的书籍，我也看过一些，看过了多少留下点痕迹，然后，没有什么实质性的改变，我还是我，那个放荡不羁爱自由的80后老阿姨。
但是今天的共读一本书有点不一样。
刚刚了解了第一章的一些片段，我有点着迷。
一种前所未有的感觉突然向我袭来，我好像被“洗脑”了。
关于这本书和作者
NLP是什么？
NLP是三个英文的缩写，分别代表的是： neuro linguistic programming .
这是一门指出我们大脑如何思考和运作，并且指导我们成功快乐的学问。它像是我们买家电附带的使用说明书，有时候你以为你会用这个电器，却用了错误的启动方式，无法正常运转。提前看看说明书或许就避免了不必要的麻烦。
NLP是神经语言程序学 (Neuro-Linguistic Programming) 的英文缩写。在香港，也有意译为身心语法程式学的。N (Neuro) 指的是神经系统，包括大脑和思维过程。L (Linguistic) 是指语言，更准确点说，是指从感觉信号的输入到构成意思的过程。P (Programming) 是指为产生某种后果而要执行的一套具体指令。即指我们思维上及行为上的习惯，就如同电脑中的程序，可以透过更新软件而改变。故此，NLP被解释为研究我们的大脑如何工作的学问。也因此，NLP译为"身心语法程式学"或"神经语言程序学"。
-------- 以上摘自百度百科
为什么要学习NLP？
我们的大脑呢，它们每天都在运转，可是你知道它们是如何运作的吗？你是不是也想冲破大脑中的限制性思维模式，是不是也想给自己“洗洗脑”？NLP就是给大脑洗澡，改变大脑工作方式的利器。
NLP的十二条前提假设
1. 没有两个人是一样的（No two persons are the same）
解读：两个人无论是外在还是内在（思维，行为模式，信念和决定）都不会相同。
案例：亲兄弟姐妹
结论：允许不同，求同存异，共赢或三赢。
2. 一个人不能控制另一个人 (One person cannot change another person)
解读：控制带来表面的顺从，内心反抗。或者激烈的对抗。
案例：夫妻关系，亲子关系（纵向关系带来关系恶化，达不到预期效果）
结论：不要试图改变和控制另外一个人，尝试用生命影响生命。
3. 有效果比有道理更重要 (Usefulness is more important)
解读：关注一件事对不对的时候，是关注道理，而不是看效果。
案例：中国人爱讲理，只要占理儿，气焰很嚣张。
结论：一切没有实际效果的理论都是耍流氓。
4. 只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界 (The map is not territory)
解读：五感去感受这个世界，而在此过程中，是大脑做了主观选择。
信息的选择性接受：有些事我看到了却熟视无睹，有些事我听到了却充耳不闻。
案列：李笑来得到上的例子，两个人同一条航线出国游玩，旅途中的经历和体验却大相径庭，你善，这个世界也会对你善。
5. 沟通的意义取决于对方的回应 (The meaning of communication is the response one gets)
解读：换位思考，说什么不重要，对方的反应才重要。
案例：我经常带着目的和先生沟通，有强烈的预期，总觉得自己是政治正确，更多关注自己说什么，而不是对方的回应。
6. 重复旧的做法，只会得到旧的结果 (Repeating the same behavior will repeat the same result)
解读：一个旧有的自己换不到一个崭新的未来。
如果你做事的方法没有效果，就应该改变，换一种方式。
案例：夫妻关系中旧有的沟通方式已经行不通了，还是不断重复那个模式，结果沟通毫无效果可言，情况却越来越糟糕。
7. 凡事总有三种以上解决办法 (There are at least three resolutions to every situation)
解读：天无绝人之路，想一想，办法总是有的。我们通常将注意力集中在问题上。
案例：想去市中心购物，有很多种路径和方案。达到目标也是如此。有时候未必能够一下子想到最优方案，JUST DO IT.
8. 每一个人都选择给自己最佳利益的行为 (Everyone chooses the best behavior at the moment)
解读：佛洛伊德：人是趋利避害的
案例：孩子写作业拖延，我写论文拖延，撒谎，逃避。
9. 每个人都已经具备使自己成功快乐的资源 (Everyone already possesses all the resources needed)
解读：绊脚石&踏脚石——由自己决定
案例：我本富足。
10. 在任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分 (In any system, the most flexible person has the control)
解读：灵活即有一种以上的选择。不代表放弃我们的立场。
案例：我们家出行安排取决于最灵活的人物：一岁半的女儿
11. 没有挫败，只有回应信息 (There is no failure, only feedback)
解读：任何的沟通，好的沟通可以吸取经验，看起来失败的沟通，也是宝贵的财富，告诉我们这种方法不适合，下次换一种方式。
案例：面试失败，常有挫败感，其实只是提示你该做出改变了。
12. 动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已 (intentions and emotions are nener wrong, only the behavior has not been effective)
解读：每一个行为背后都有其正面的动机。行为不能接受是因为没有效果，和POA可以结合，找到两个人的共同目标，行为就会有效果。和正面管教可以结合，行为背后的信念。
案例：过生日老公送榨汁机，动机和情绪是对的，但你不喜欢，只是行为没有效果。
结语
NLP的宗旨是三赢，你好，我好，世界好。这和很多人都在提倡的共赢其实是一致的。也让我想起人生中对自我和外界认知的四重境界：
第一阶段：我不好，你好。
第二阶段：我不好，你也不好。
第三阶段：我好，你不好。
第四阶段：我好，你也好。
度过了幼儿时期完全依赖成人的第一阶段后，我们大多在第二，第三两个阶段徘徊。少有人在第四阶段，在的人，大都走在了成功的路上。
当我看到NLP的十二条前提假设，当我试着用其中的一两条去指导我的行为，我就已经被“洗脑”，且多多少少要开始重塑心灵了。
