英语晨读7期学习文档记录Day26
—ZAN
（一）原材料引用（Materials）：
VOA Special English Health Report 全文
（二）信息和事实（Facts）：
练习升降调
（三）感受与评价（Comments）：
感受：S老师果然不会让大家好过。上完全部音标松了一口气以后给加了一餐练习升降调，练着练着又开始考验常速听力了。这将近一个月跟着S老师学习英语的朗读收获不仅仅在音标或者VOA朗读上的收获，收获很多奈何文字匮乏。就几点先说下收获。
先说音标：不知道是不是地域问题，我的l和r的发音之前是没啥区别的，包括说西语的时候也没当回事，还有[s]、[z]、[θ]、[ð]四个在发音上很含糊，S老师的课不仅治好了我的这个毛病，也让我认识到了我在西语发音上的问题，因此在听完老师启动仪式分享以后结合前段时间的朗读启发犹豫再三还是建了一个西语小组，目前专攻朗读。用的材料难度不高，语速也不快，尽管就每天40个单词左右但是发现真的还有有很多可以深挖的东西的，以前上课的时候一点都没注意到这些。
第二个，学习成长上的启发。每天临睡（S老师上课是这边晚上11点半到12点）喝碗鸡汤特别营养。新的一年的目标就是“不追新，不求快”， “不追新”是不盲目追求新鲜事物，做好手头的事情，坚持复盘，即使是看着简单的内容也有学习的地方。而不是一味求量。不追求速度，将自己的实现时间定的稍微长一点，每天都去持续行动，时间看得见。事情都是一件一件完成的。大多数的迷茫都可以通过行动解决，经过这一个月的锻炼，发现真的这种每天做一点，将任务化为生活习惯以后，心态也变得更加平和了，不再是那种迷茫的不知道要做什么，留在原地瞎想。方向有了那就去行动吧，跟着S老师很踏实。
（四）统计累计的练习小时数（Hours）：0.5h 上课+1小时练习
