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手机提示还剩百分之二的电了，开始倒计时了，我赶忙跳起来找充电器。
手机是在上火车之前，也就是八号两点充满的，四点上车，和朋友开始聊天，七点我俩开始拿起手机各玩各的，我看了半部电影，看完就听歌看电子书，十一点半开始准备下车，九号凌晨到家就睡了，睡了个懒觉，起床吃了个午饭，收拾了一下东西，聊聊天晚上一家人一起看了会电视后又早早睡了，十号早上七点起床，吃早餐，聊了会天，九点回卧室开始玩手机，十一点半，手机开始倒计时，我慌忙找到充电器，突然发现，我的手机将近两天没充电。
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我的手机电池4000毫安，往常能坚持一天都不错了，其实想想我一天也没什么必须要看手机的事，吃饭，上课，看书，睡觉，最多天气好去打打羽毛球，这就是我二十多年的每日惯例。可是再看我的手机，几乎每日使用时间都能达到六七个小时
除去休息时间八小时，手机消耗了我一天中将近二分之一的时间
有时候早上没课眼睛睁开拿起手机就是一早上，直到肚子饿的受不了才起床，起床后脑袋疼肚子饿，极为不舒服，这还算好的，
最怕的就是晚上躺床上开始玩手机，玩到十二点拒绝自动关机，十二点四十想着，嗯，玩到整点就睡，可是打开一个视频，不知不觉就三点了，到三点想着已经三点了，还是直接把这个视频看完再睡嘛，结果一个接着一个，直到宿舍里最努力的那个同学的闹钟响了，你才能真正清醒，赶快放下手机，心里懊悔，仔细感受身体反应，在猝死的恐惧中开始睡觉。
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其实仔细想想一晚上没睡自己干嘛了，根本说不出来自己干了些什么。
问题就在这儿，你之所以一晚没睡，很大程度上就是因为大数据的操控，当你点开一个视频，大数据立马开始测算，分析你喜欢的内容推荐，吸引你一个接一个的看。
所以推荐一个纪录片《监视资本主义：智能陷阱》
随着数字经济的兴起，生活得到了很大的便利，但是凡事都有两面，便利的同时也带来了一些隐患，这个纪录片是硅谷的内部人士用比较通俗的语言来揭示我们的生活在互联网的影响下发生了怎样的变化。
看完之后你就依稀会明白为什么你明明看过那么多熬夜猝死的新闻后依旧放不下手机玩一晚上
除了自己的原因外还有很多技术原因
纪录片中给我印象最深刻的就是贯穿始终作为范例的Ben，他强迫自己不玩手机，可是算法分析他数据后，精准的推送，让他最终打破跟妈妈的约定，重新拿起手机，并在推送的引导下思想开始发生变化，最终走到了暴乱分子中间
看完真的是感触颇深
在算法的诱导下，不知不觉进入信息茧房，自己的思维跟着算法 的引导发展，逐渐失去自我，使每个人的表达越来越诉诸情绪，走向非黑即白的极端。
浪费了时间，浪费了自己。
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