减肥餐

4.12

早餐：脱脂牛奶200ML 一个小紫薯一个白煮蛋

半个小红薯 1╱4玉米一个猕猴桃

午餐：炖银耳红枣枸杞一碗蛮多的半个小红薯

下午加餐：一个苹果

晚餐：一个大紫薯160克 1╱3玉米

最后编辑于：2017.12.06 15:26:16

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