hi式复盘day3/365 情绪管理

记录:跟老大午休刚醒来,小丫头饿了,去客厅喂奶,老大开始撒泼哭闹要抱抱……然后光着屁股也不穿鞋跑了过来

反思:看到他那个样子跑出来的瞬间我心里的火气到达巅峰,要不是手里抱着娃回直接过去啪啪的打几下。这个瞬间过后我立刻意思到自己失控了。我从孩子眼睛里看到了需求!他需要被关注,被安慰!了解到他行为背后的动机,我知道不能按我的逻辑跟他沟通,因为那样孩子解析后接受的信息可能就是妈妈不爱他。心情平复下来后面的沟通就顺利了很多,故事从哭闹开始,以抱抱结束。

总结:没有好心情就不会有好事情。

      情绪失控的时候不要在看具体事情,去关注事情背后的真实需求!

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