人类天生就有惰性,也正是由于这种惰性,我们的大脑会主动走捷径,为自己减负,慢慢地就会形成一系列的习惯。习惯成自然,所以哪些是习惯使然,我们常常并不自知。
然而,你知道吗?习惯,竟然可以拉开人们之间的贫富差距,这也正是《富有的习惯》这本书所诠释的主要内容。
如果养成了富有的习惯,那么我们就会成为富人,这也太容易了吧。那还不快点学起来?
首先看看作者给我们列出的10种富有的习惯吧:
1、每天做培养富有习惯的事情;
2、设定并围绕目标培养习惯;
3、至少每天读书学习30分钟;
4、每天至少30分钟有氧运动;
5、每天花少量时间巩固与成功思维者的关系;
6、每天都要生活有节制;
7、培养积极乐观的性格;
8、每日完成70%的目标;
9、养成储蓄的习惯;
10、每天要控制自己的负面思想和情绪。
知道了富有的习惯,可还是改不掉原有的不良习惯呀?
别急,作者还教给我们如何改掉一些不良习惯?
1、利用习惯觉察表来觉察自己的习惯;
就是连着两周列出自己每天从起床到睡觉前都做了些什么,标记出时间。这么两周下来,你会清楚地看到自己现有的习惯。然后,标记出哪些是富有的习惯,比如说早期读书;那些是坏习惯,比如睡前刷手机。
2、列出早、午、晚间的富有习惯清单;
3、改变习惯的捷径:习惯合并,限定人际交往对象,改变环境,从小习惯开始,将新习惯列入代办事项,架空坏习惯。
最后,也是最重要的一点,习惯要围绕目标来培养,那么如何制定自己的人生目标呢?
把你的理想的生活蓝图写下来,这样大脑以后就会帮助你留意和它有关的事情。写下大概需要多长时间可以实现它?在这些时间你需要做出哪些努力和行动?把它们分成多个小目标,然后围绕这些小目标,培养实现它的习惯。随着一个个小目标的实现,也就实现了你最终的理想生活。
切记不要着急,梦想实现需要时间。好好利用时间,把它用来追求目标和实现梦想,才是聪明的做法。
夫妻恩爱,简单而幸福,又何尝不是一种理想的生活呢?所以,只要不妨碍他人,喜欢就好了。
祝愿大家早日实现梦想!至此,晚安喽!