音乐家不会退休，直到心中没有音乐才会停止。
我心中还有音乐，这点无庸置疑。 ——《实习生》
70岁的本做实习生，即使是买咖啡，当司机，干洗衣服，从来没有怠慢这份工作，穿西装，打领带，几十年前的文件包，生活需要激情，和怀抱希望。
在海瑟薇得知丈夫出轨的时候，决心放弃自己的事业，来挽救这一段婚姻，而本却建议她考虑清楚，你当然可以经营事业，享受做自己，并兼顾家庭，而不用有罪恶感地觉得老公外遇是种诅咒！
你没有做错，并且要一直怀抱希望。
老板还没下班，我也还不能走。 ——《实习生》
在我以前的公司，老板有个变态的嗜好，他喜欢看员工拿躺椅到公司来，住公司最完美，偶尔员工准时下班，就会遭受他的质问，通常这种质疑不会直接体现，会转述项目负责人，再由他咆哮发泄。
影片《实习生》中，70岁的实习生本，有着那个年代的责任感和做事方式，他说不能比老板先下班，可以窥探出他的心底是一位耿直并且一丝不苟的人，说不出的原因，就是让人如此放心踏实，我想这也是后来作为他的老板，海瑟薇把他当做真正的朋友的原因之一。
通常我们说这个人靠谱，大概就是做事有回音，能够有责任感，
经历才是你完胜的履历。 ——《实习生》
你能想象如果你是老板，一位70岁的老人在你的公司当实习生，你会作何感想吗？
我想大部分类似海瑟薇的霸道女总裁都会“嫌弃”，这老头是做什么用的呢？
然而，在影片中，本的心思细腻，周到，对自己的要求有限定，有自己独到的想法，慢慢的让女总裁开始“依赖”这位老头，在你没有经历前，千万不要否定他存在的价值，哪怕是一位70岁的老头？
我的外甥女一岁半，虎头虎脑惹人喜爱，家人带她玩，路上遇到一群小鸡，一岁半的小丫头自己去抓小鸡玩，抱在手里还不会说话的她像大人示意，这是个小生物，她后来的一个举动深深的打动了我。
她玩了一会小鸡，像这个年纪的小朋友哪知道轻重，而小丫头轻轻的把小鸡放在地下，让小鸡重新站立起来，而不是将小鸡凌空摔到地下。
是啊，无论是年纪大的老头，或是尚不懂事的小朋友，在我们没有接触他们之前，永远无法知道下一秒将会发生什么，不要遏制发生的可能和经历这个过程的重要性。
手帕太重要了
你的时代不懂应该要判罪
生活要有仪式感，一种根深蒂固的思想会影响自己很久，这让我想起了大学时期的一个朋友，她，东北女孩，壮实，受不了别人说她五大三粗，开始减肥。
她酷爱美食，那段时间，就开始克制自己，起初是运动出汗，在操场上跑步，后面控制饮食，关注自己的体脂和健康，去健身房找私教，开始慢慢脱离甜食，碳酸饮料，炸鸡，啤酒，坚持了一段与脂肪对抗的日子，她越来越瘦，越来越美。
再到后来，开始自发的改变生活方式，我常常问她，一点也不想可乐，炸鸡，火锅，烧烤吗？她说，当然想，但是觉得这样的生活方式让自己身体舒畅，虽然累，但是值。
一种善意的自省，会让自己有深入骨髓的优越感。
早起
不吃垃圾食品
早睡
静下心来读书
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选择一两样自己能进步的，试试看，洞悉自己一点点的改变。
