本周除了坚持去健身房锻炼，其他的可谓是做的最糟糕的，也许在某一天我会感谢，本周最糟的自己，因为，这一周我故意放纵自己，而且在某些事情上，用我哲理掩盖我自私的行为，还好，没有若愿，不然此刻的心就不会这么平静了。
本周行动
一、爱自己、做个健康人
1. 【运动】一俯卧撑半小时 √
2.每天早上按摩肚子半小时 √
3. 学做汤 √
4. 买菜：黄瓜，红萝卜，苦瓜，冬瓜
5.早上煮八宝粥
6. 【运动】—拔罐一次 √
7. 【泡脚】—艾叶、花椒、盐
8. 每天喝茶水最低500毫升 √
9. 睡前喝一杯红酒 √
10.【坚持】每日步行9000 步（因情况而定） √
二、增强知识的学习者
1.【成长】英语单词跟着课程练习 √
2.【阅读】—《你若盛开 清风自来》 90 % √
3.【阅读】—《肖生克的救赎》√
4.阅读】—《原则》80% √
5.【音频】—《新聊斋志异》20% √
6.【发文】—《触火之恋》我在下一个路口等你 √
三、心灵富足实践者
1.与父母通话1次 √
2.每周朋友聚一次 √
3.【学习】健康知识 √
4.【探索】 认识一个新生事物
四、公司
2.项目结款 50% √
【实践与收获】
8月即将快结束，7月的时候我对一个朋友说，这个月我写的文章，都是为了要给你讲某一个故事的寓意，我做到了，也成功的有每一次的文章，达到了我要的效果。而且 《触火之恋》我在下一个路口等你，这篇文章是我最后一次以你为中心去叙述。接下来的文章你只是我文字里的配角。
【下周行动】
一、爱自己、做个健康人
1.【运动】一每周去健身房4次 至少每周瘦2斤
2.不吃主食一周
3.每周写一篇自我进步或者反思的文章
4.每天冥想（反思自己还有那些需要改进或者清空心中杂念）
5.早上喝牛奶
6.每天吃一个鸡蛋
7.少吃肉多吃菜
8.每周做好了给自己一个奖赏
9.每日步行9000步（因情况而定）
二、增强知识的学习者
1.英语单词跟着课程练习
2.【阅读】一《你若盛开 清风自来》
3.【阅读】—《1Q84》
4.【阅读】—《原则》
5.【音频】—《新聊斋志异》
6.【发文】—
三、良好的成长关系
1.与父母通话一次
2.每周朋友聚一次
3.【学习】健康知识
4.【探索】认识一个新生事物
四、公司
1.项目结款
下一周，我开始了调整自己，让内心做一个全新的自己，接下来1——3月我不在为了取悦别人，或者盈利去写文章，我只是为了挖掘自己而写，自己的好、自己坏我都用文字透视我的内心。
