三十岁的我，学习上时常有力不从心的感觉。邻居老杜说：“我感觉现在记忆很难，以前背课文很容易啊，临时抱佛脚都不是问题，现在看东西坚持不了三分钟。”静静说：“一个电话号我从一个地方抄到另一个地方，至少要回来看三遍。”
真的是我们老了，记忆力跟不上了吗？市面上有很多讲记忆技巧的书，我买了一本《超级记忆》，是“世界大脑先生”东尼·博赞的经典作品，畅销1000万册，影响3亿人。本书讲述了记忆的工作原理和初级到高级的多种记忆方法，学完全部章节后，你的记忆力会得到明显改善。不管怎样，我想试试。你呢？
首先，通过一组测试来了解自己的记忆水平。
1.1关联测试
只看一次下面列出的20项内容，努力记住它们及它们的次序，然后填写答案，并按说明给自己打分。
答案统计：请按正确的顺序写出你所能记住的所有项目。写对一项得1分，次序正确得1分，两项总分40分。
1.2衣钩测试
60秒，记住下面列出的10项内容以及它们的顺序。这一测试的目的是让你记住随机排列的所有项目，并记住它们相应的编号。时间一到，请填写答案。
答案统计：按下列指定的号码依次填入你所记住的项目，填对一项得1分。
1.3 数字测试
下面有4组15位数字。看每组数字的时间不超过半分钟，每看完一组数字后，尽量凭记忆写出这组数字来。
1.798465328185423
2.493875941254945
3.784319884385628
4.825496581198762
答案统计：单个数字及其位置都对的得1分。
1.4电话号码测试
下面列出了10个不同场所和人员的电话号码。研究它们的时间不要超过2分钟，记住所有的电话号码，然后填写下方相应的问题。
保健品商店：787-5953
网球伙伴：640-7336
气象局：691-0262
新闻机构：242-9111
花店：725-8397
汽车修理厂：781-3702
剧院：869-9521
夜总会：644-1616
社区中心：457-8910
饭馆：354-6350
答案统计：写出10个对应的电话号码：
保健品商店：
网球伙伴：
气象局：
新闻机构：
花店：
汽车修理厂：
剧院：
夜总会：
社区中心：
饭馆：
计分方法：写对一个电话号码得1分（即使你只错了一个数字，这一项也算全错，因为你无法用这个错误的号码联系上对方），最高得分是10分。
1.5扑克牌测试
这一测试用来检验你目前记忆扑克牌及其顺序的能力。拿出一幅扑克牌（52张），你的任务是用5分钟时间看这些扑克牌，并把它们的顺序记住，然后，填写答案。
答案统计：按倒序统计扑克牌，每对一个得1分。
1.6 头像测试
请看下面给出的10幅头像和人名，时间不得超过2分钟。然后，翻到下面答案统计处，那里也有10幅同样的头像，但没有名字，请在头像下方标上相应的名字。
答案统计：给每幅头像标上名字，每标对一个得1分。
1.7 日期测试
这是最后一项测试，下面是10个历史日期，给你2分钟时间把它们记下来，然后翻到后面填写答案。
答案统计：每个全对的项目得1分，误差在5年内的得0.5分，最高得分10分。
现在，计算一下你所有测试项的总分，满分为192分。用你的得分除以最高分再乘100，就得到你所得分数的百分比。
我的测试结果是：
到此为止，我们完成了第一套测试。每一项测试的正常得分范围在20%-60%之间，期待我们学会了书中的内容后，经过记忆训练，我们的测试成绩能达到95%以上。
参考书目：《超级记忆》【英】东尼·博赞
