重症肌无力是一种常见的病症，这是一种慢性自身免疫性疾病，这个疾病可能会发生于任何年龄，但是一般会多发于儿童及青少年，患了这个疾病后患者常会出非常容易疲劳，同时患者不能随意运动等，导致重症肌无力患者生活质量低下。
首先患者由于过度劳累、精神紧张 ，比如像患者长时间的坐在电脑前玩游戏，或者长时间的高强度工作，这样就会导致发生重症肌无力，所以大家一定要劳逸结合，并且要保持愉悦的心情，这样能很好的预防重症肌无力。
其次重症肌无力这种疾病还和遗传因素有很大的关系，所以如果家族中有该病史者，那么我们一定要当提高警惕，一定要去引起重视，千万不要忽略了，不要等到疾病出现了才后悔莫及，那时候已经晚了。
还有重症肌无力还跟感染病毒和免疫功能低下有很大的关系，所以大家在生活中就要严格防止感冒的发生，并经常进行体育锻炼，这样就可以去增强自身的抵抗力，避免疾病的困扰。
但是锻炼也是需要适量，因为过度的锻炼也会患上重症肌无力，可以参考（健萎壮肌方）来进行针对性的锻炼，这样不仅可以预防，还可以改善临床症状。
